8 טיפולים ביתיים לאפטות בפה

מהי פצע קנקר?

אפטות בפה (או דלקת פה כיבית) הן קבוצות בודדות של כיבים שטוחים וכואבים שמופיעים על רירית הפה או החניכיים. אפטות בפה הן בעיה נפוצה ביותר. אצל רוב האנשים אפטות הן מטרד שמופיע מדי פעם, אבל יש אנשים שמתמודדים עם אפטות נשנות. אנשים הסובלים מפצעי סרטן חוזרים עלולים לפתח פצעי סרטן עד ארבע פעמים בשנה.

מה גורם לפצעי סרטן?

פצע קנקר יכול להיגרם ממספר גורמים, כגון טראומה מנשיכת הלחי, מברשת שיניים או מזון קשה וחד, כמו גם אלרגיות/רגישויות למזון או לכימיקלים (למשל, גלוטן, מוצרי חלב, נתרן לאוריל סולפט וכו'), מחסור בחומרים מזינים ולחץ. 

האם אפטות ונגעי הרפס הם אותו הדבר?

רבים מתבלבלים בין אפטות בפה לנגעי הרפס, אבל יש הבדל ביניהם. פצעי קור הם מצב שונה לחלוטין והם מדבקים מאוד, בניגוד לפצעי סרטן. כאשר הנגיף מדביק או מופיע שוב, שלפוחיות כואבות מופיעות בחלק החיצוני של הפה, על, מעל או מתחת לשפה, סביב האף או מתחת לסנטר. בעוד אפטות אינן מידבקות, נגעי הרפס בעור בהחלט מידבקים.

תרופות טבעיות לפצעי קנקר 

באופן כללי, אפטות בפה יכולות להימשך בין שבוע לשלושה שבועות. אבל במקרים מסוימים הן יכולות להישאר במשך עד שישה שבועות. במקרים קשים יותר הנגעים האלה יכולים להיות מלווים בחום, בלוטות לימפה נפוחות ותחושת חולי כללית.

להלן 8 תרופות שיעזרו להאיץ את תהליך הריפוי.

טיפול מס' 1 – שיפור התזונה

רירית הפה היא אחת הרקמות הראשונות שעלולות להיפגע מחוסרים תזונתיים, בגלל הקצב הגבוה של תחלופת התאים ברירית הפה. מספר מחקרים הראו כי חוסרים תזונתיים די שכיחים בקרב אנשים שסובלים מאפטות נשנות בפה. תיאמין, חומצה פולית, ויטמין B12, ויטמין B6, ברזל ואבץ הם החסרים הנפוצים ביותר. 1-5 תיקון חוסר בסיסי בחומרים מזינים מוביל למניעה מלאה של פצעי סרטן עתידיים בכמחצית מכלל המקרים.               

נטילת פורמולה עשירה של ויטמינים ומינרלים עשויה להבטיח צריכה מספקת של כל החומרים המזינים הקשורים לפצעי סרטן חוזרים.     עם זאת, כדאי מאוד לנצל גם את הסגולות של לכסניות אבץ לריפוי פצעים. מספר מחקרים קליניים הראו כי תוספת אבץ (בדרך כלל 12 עד 45 מ"ג אבץ אלמנטרי מדי יום) תומכת בתפקוד חיסוני תקין ובתיקון רקמות בחלל הפה. 16. 5.    

טיפול מס' 2 – הימנעו מצריכת מזונות אליהם אתם רגישים

מספר מחקרים מצביעים על כך שאלרגיות או רגישויות למזון עלולות להוביל לפצעי סרטן חוזרים.⁶ באופן לא מפתיע, הימנעות ממזונות או תרכובות פוגעניות בתזונה מביאה להפחתה משמעותית בתדירות או להפוגה מלאה אצל אנשים רבים המתמודדים עם פצעי סרטן חוזרים. 

בין המזונות שלעתים קרובות גורמים לאלרגיה גלוטן וחיטה, מוצרי חלב, ביצים, סויה, בוטנים והדרים. נסו לסלק את המזונות הללו מהתזונה למשך עשרה ימים לפחות, ואז החזירו אותם לתפריט אחד-אחד, סוג מזון אחד פעם ביומיים. החזרה של מזון בעייתי לתפריט בדרך כלל תגרום להופעת תסמינים חמורים או בולטים יותר ממה שהיה קודם, כך שתוכלו לזהות אלרגיה או רגישות למזון בקלות.⁷

טיפול מס' 3 – הימנעו מצריכת מזונות חומציים

אכילת פירות וירקות חומציים וירקות מותססים עלולה לגרום להופעת אפטות בפה או לגירוי והחמרה של נגעים קיימים. אשכוליות, לימונים, תפוזים, אננס ועגבניות הם מזונות חומציים נפוצים שעלולים להחמיר פצעי קנקר ולהוביל להתפרצויות נוספות. 

טיפול מס' 4 – היזהרו עם מזונות קשים או חדים

מעבר למברשות שיניים, גם מזונות כמו אגוזים, צ'יפס ונשנושים חדים אחרים עלולים לפגוע ברקמות בריאות ולגרום לאפטות בפה או להפריע לתהליך הריפוי של אפטות קיימות. היזהרו באכילת המזונות הללו, ושקלו להימנע מצריכתם לגמרי אם יש לכם אפטות פעילות.

טיפול מס' 5 – הימנעו משימוש במשחות שיניים או שטיפות פה שמכילות נתרן לאוריל סולפט

נתרן לאוריל סולפט (SLS) הוא דטרגנט נפוץ אותו מוסיפים למשחות שיניים כדי לייצר קצף בזמן הצחצוח. SLS יכול לגרות את רירית הפה ולגרום לפצעי קנקר.⁸ רוב מותגי משחות השיניים הגדולים משתמשים ב-SLS. למרבה המזל, קיימות משחות שיניים טבעיות ללא SLS.

טיפול מס' 6 – שטיפה במי מלח חמימים

שטיפת אפטות בפה במי מלח חמימים היא תרופה ביתית שעמדה במבחן הזמן. היא יכולה לחולל פלאים. מי המלח החמימים "מקרישים" את הנגע וגם מקלים על הכאב. ערבבו כפית של מי מלח עם כ-120 מ"ל של מים חמימים. יש להעביר את התמיסה בפה במשך כ-30 שניות, ואז לירוק אותה. ניתן לעשות את השטיפה הזו עד שלוש פעמים ביום, עד לריפוי מלא של האפטות.

תרופה מס' 7 - ליקוריץ נטול גליצריזין (DGL)

ליקוריץ ללא גליצריזין (DGL) יכול לסייע בהרגעת רקמות הפה. זוהי תמצית שוּש (ליקוריץ) ייחודית שהדגימה תועלת משמעותית לריפוי אפטות. במחקר אחד 15 מבין 20 נבדקים עם אפטות בפה דיווחו על שיפור של 50% עד 75% תוך יום אחד, כאשר עד היום השלישי האפטות חלפו לחלוטין. ללעוס טבלית לעיסה אחת או שתיים של DGL במשקל 380 מ"ג עשרים דקות לפני הארוחות. 

טיפול מס' 8 – ג'ל אלוורה

אנשים מכל רחבי העולם משתמשים בצמח האלוורה בזכות סגולות הריפוי שלו עוד מהעת העתיקה. ג'ל אלוורה מכיל תרכובות כימיות צמחיות וחומרים מזינים שמקדמים ריפוי ומעניקים לרקמה את ההזנה לה היא זקוקה. ערבבו 30 מ"ל של אלוורה 100% ג'ל עם 60 מ"ל (זריקת מים), טלטלו בפה במשך דקה אחת, וניתן לבלוע. עשו את זה עד שלוש פעמים ביום, עד לריפוי מלא.

השורה התחתונה

אפטות בפה יכולות להופיע מדי פעם כתוצאה מטראומה, כאשר לפעמים אנחנו אפילו לא שמים לב לאותה הטראומה. במצב כזה שטיפה במי מלח חמימים היא אולי הגישה הפשוטה והטובה ביותר. עם זאת, אצל אנשים הסובלים מפצעי סרטן חוזרים, כל אחת משמונה ההמלצות הללו עשויה להיות נחוצה למניעת התרחשויות עתידיות או להאצת תהליך הריפוי בפצע סרטן נוכחי. 

מקורות:

1. Wray DW, Ferguson MM, Hutcheon AW et al. Nutritional deficiencies in recurrent aphthae. J Oral Path 1978; 7: 418–423
2. Nolan A et al. Recurrent apthous ulceration. Vitamin B1, B2, and B6 status and response to replacement therapy. J Oral Pathol Med 1991; 20: 389–391
3. Wray D, Ferguson MM, Mason DK et al. Recurrent aphthae: treatment with vitamin B12, folic acid, and iron. Br Med J 1975; 2: 490–493
4. Chiang CP, Yu-Fong Chang J, Wang YP, Wu YH, Wu YC, Sun A. Recurrent aphthous stomatitis - Etiology, serum autoantibodies, anemia, hematinic deficiencies, and management. J Formos Med Assoc. 2019;118(9):1279-1289.
5. Halboub E, Al-Maweri SA, Parveen S, et al. Zinc supplementation for prevention and management of recurrent aphthous stomatitis: a systematic review. J Trace Elem Med Biol. 2021;68:126811.
6. Wardhana, Datau EA. Recurrent aphthous stomatitis caused by food allergy. Acta Med Indones. 2010;42(4):236-240.
7. Hay KD, Reade PC. The use of an elimination diet in the treatment of recurrent aphthous ulceration of the oral cavity. Oral Surg 1984; 57: 504–507
8. Alli BY, Erinoso OA, Olawuyi AB. Effect of sodium lauryl sulfate on recurrent aphthous stomatitis: A systematic review. J Oral Pathol Med. 2019;48(5):358-364.
9. Das SK, Gulati AK, Singh VP. Deglycyrrhizinated liquorice in aphthous ulcers. J Assoc Physicians India 1989; 37: 647
10. Gok Metin Z, Helvaci A, Gulbahar Eren M. Effects of Aloe vera in adults with mucocutaneous problems: A systematic review and meta-analysis. J Adv Nurs. 2021;77(3):1105-1126.