תוכן העניינים
תוכן העניינים
כלורופיל הוא הפיגמנט הירוק שמכילים תאי צמחים. הוא אחראי לגווני הירוק השלווים שאנחנו רואים בפארקים וביערות, וגם לייצור אנרגיה מחשיפה לאור השמש באמצעות פוטוסינתזה. ניתן לקבל כלורופיל מצמחים או מתוספי תזונה, ויש לו יתרונות בריאותיים שיכולים לתרום לשיפור הבריאות הכללית, מבפנים ומבחוץ.
תוספי כלורופיל מיוצרים מסוג של כלורופיל הידוע בשם כלורופילין, אשר מכיל את המינרל נחושת, במקום המגנזיום שמכילה המולקולה של כלורופיל רגיל.
יש לכלורופיל שבעה יתרונות בריאותיים המגובים על-ידי עדויות מחקריות שיכולים להועיל לכם.
כלורופיל מסייע לפינוי רעלים. מחקר גילה כי כלורופיל יכול להוריד את רמות הסמנים הביולוגיים של אפלאטוקסינים בעד 55% בהשוואה לפלצבו. אפלאטוקסינים הם רעלנים מסרטנים שמיוצרים על-ידי עובש, במיוחד מסוג אספרגילוס. המוּטָגֵנים הללו יכולים לצמוח על מוצרי מזון כמו אגוזי עץ, אורז, תבלינים ותאנים. הרעלה חריפה על-ידי אפלאטוקסינים עלולה לגרום לפגיעה משמעותית בכבד, ואף להוביל לאי-ספיקת כבד חריפה.
לפי מחקרים, נטילת תוסף עם כלורופיל עשויה להפחית את רמות האפלאטוקסינים שנכנסו לגוף. מחקרים מסוימים מצביעים על כך שכלורופיל יכול גם לקשור מתכות כבדות, ובכך לעזור לסלק אותן מהגוף.
מחקרים הראו כי כלורופיל עשוי לתרום לשיפור בייצור תאי הדם הלבנים אצל אנשים עם הפרעה בייצור תאי דם לבנים.
במחקר אחד 105 משתתפים עם ספירה נמוכה של תאי דם לבנים חולקו באקראי לשלוש קבוצות. קבוצה אחת קיבלה 40 מ"ג של כלורופילין שלוש פעמים ביום, ואילו הקבוצה השנייה קיבלה 20 מ"ג של פילגרסטים, גורם המגרה את מח העצם שמגדיל את ייצור תאי הדם הלבנים, שלוש פעמים ביום. הקבוצה השלישית והאחרונה קיבלה פלצבו, 100 מ"ג של ויטמין C שלוש פעמים ביום.
להלן התוצאות שהתקבלו לאחר חודש טיפול אחד:
לא אירעו תופעות חריגות בקבוצה שקיבלה כלורופילין. אמנם נדרשים מחקרים נוספים, אבל ייתכן שכלורופיל הוא פתרון טבעי יעיל להגברת ייצור של תאי דם לבנים.
הודגם כי כלורופיל גם מגן על תאים מנזקי חמצון, על-ידי סילוק רדיקלים חופשיים. מספר מחקרים שנערכו בבני אדם וגם בבעלי חיים דיווחו כי כלורופילין פועל כנוגד חמצון. פעילותו זו מגינה על הגוף מהעקה החמצונית שעלולים לגרום חשיפה לרעלנים ותהליך ההזדקנות.
כלורופיל נחשב "הדם של הצמחים", והוא עשוי להועיל גם לדם של בני האדם. מחקר מעניין אחד גילה כי תאי מיטוכונדריה של יונקים מייצרים יותר אדנוזין טרי-פוספט (ATP) לאחר חשיפה לכלורופיל ואור השמש. ATP הוא מקור האנרגיה ביונקים. הממצאים הללו גורסים כי צריכת כלורופיל יכולה לאפשר גם לבעלי חיים לייצר אנרגיה מהשמש.
מחקר אחר בחן את ההשפעה של צריכת עשב החיטה על מטופלים על תלסמיה, מחלת דם שבה קיים מחסור בהמוגלובין, החלבון שנושא חמצן בתאי הדם האדומים. המחקר גילה כי המטופלים שנטלו את תוסף עשב החיטה נזקקו פחות לעירויי דם.
עשב החיטה מכיל כ-70% כלורופיל, אבל למרות זאת החוקרים לא הגיעו למסקנה שכלורופיל הוא האחראי לירידה בצורך בעירויי דם. יש האומרים כי הירידה בצורך בעירויי דם היא תוצאה של השפעת הכלורופיל, ואילו אחרים גורסים כי זו השפעה של עשב החיטה עצמו.
השיפור באיכות תאי הדם האדומים יכולה להשפיע במידה משמעותית על הבריאות, האנרגיה והרווחה הכללית. עלייה ברמת המוגלובין תביא לעלייה בכמות החמצן במחזור הדם, מה שיתרום לשיפור ברמות האנרגיה ובתפקוד התאים בכל הגוף.
לפי שני מחקרים פיילוט שנערכו במשך שמונה ושלושה שבועות, מריחה חיצונית של כלורופיל תורמת לשיפור בנזקי שמש לעור ובאקנה ונקבוביות ומרחבות, בהתאמה.
מחקרים גם הראו כי כלורופילין עשוי לעכב צמיחת חיידקים ודלקת בפצעי עור. זה גם תורם לריפוי פצעים מהיר יותר וגם מפחית את הסיכון לזיהומים. כלורופיל יכול לעזור בטיפול בכוויות וכיבים, כי הוא מעודד צמיחת רקמה חדשה.
ייתכן שיש למריחה חיצונית של כלורופיל פעילות נגד הזדקנות, בזכות פעילותו נוגדת החמצון. כלורופיל יכול לעזור בשמירה על מראה צעיר ועל בריאות התאים ככל שאנחנו מזדקנים, על-ידי תמיכה בבריאות המיטוכונדריה, אברונים שממלאים תפקיד חיוני בהתפתחות מחלות ובהזדקנות בטרם עת.
מחקר קטן בהשתתפות 38 נשים הראה כי הנבדקות שנטלו תוסף עם כלורופיל פעם ביום ירדו במשקל מהר יותר מאלה שלא נטלו את התוסף עם הפיגמנט הצמחי הירוק הזה. המחקר גם הראה ירידה ברמות הכולסטרול בקרב הנשים שנטלו את התוסף. החוקרים לא קבעו איזה מרכיב של התוסף היה אחראי לממצאים הללו.
מחקרים בבעלי חיים הדגימו כי כלורופיל גם מפחית תיאבון וצריכת מזון. ההשפעה הזו, לצד יכולתו של כלורופיל לחזק תחושת שובע, עוזרת למנוע עלייה במשקל. בהתחשב בהשפעות הפיזיולוגיות המועילות הללו, כלורופיל הוא תוסף ירוק טבעי אידאלי לתמיכה בירידה במשקל.
אם אתם סובלים מטרימתילאמינוריה, מחלה שגורמת לריח גוף המזכיר ריח דגים, ייתכן שכלורופיל הוא הפתרון שחיפשתם. מחקר הראה כי כלורופיל מביא לירידה משמעותית במכות של טרימתילאמינים, התרכובות שגורמות לריח המזכיר ריח דגים.
הודגם כי כלורופיל גם מפחית ריחות שנגרמים על-ידי חיידקים. המאפיין המיוחד הזה הוא האחראי למוניטין של כלורופיל כתכשיר לרענון הפה ומפיג ריחות טבעי.
בגלל הפוטנציאל שלו להביא לעלייה בייצור תאי הדם האדומים, נטילת כלורופיל עשויה לעזור בשיפור רמות האנרגיה. תאי הדם האדומים נושאים את החמצן הנדרש לייצור אנרגיה ולתפקוד מיטבי של כל תאי גוף. רמות גבוהות יותר של חמצן במחזור הדם מביאות לשיפור ברמות האנרגיה, לצד עלייה בסיבולת.
מחקרים הראו כי אצל בעלי חיים עם תזונה עתירת כלורופיל, הכלורופיל מצטבר במיטוכונדריה, תחנות כוח של התאים. כלורופיל שנמצא בתוך תאים יכול לתרום אלקטרונים לקו-אנזים Q-10, מה שמביא לעלייה משמעותית בייצור ATP. המשמעות של עלייה בייצור ATP היא יותר אנרגיה שתהיה זמינה לניצול בגוף.
ניתן לקבל מנה בריאה של כלורופיל מכל סוגי המזונות הירוקים, כולל עשבי תיבול וירקות. מזונות כמו ארוגולה, פטרוזיליה, עשב החיטה, תרד, כרוב עלים, ברוקולי וגם אלפלפה עשירים בכלורופיל באופן טבעי. עם זאת, מעריכים כי ייתכן שכלורופיל לא שורד במערכת העיכול במשך זמן רב מספיק כדי שהוא יוכל להיספג, כך שכדאי לשקול נטילת תוסף עם כלורופיל.
תוספי כלורופיל מגיעים במגוון צורות שונות, כולל נוזל, טבליות, אבקות ותכשירים לשימוש חיצוני, כאשר גם אופן השימוש המומלץ משתנה בהתאם. רוב היצרנים ממליצים ליטול 100 עד 300 מ"ג כלורופיל ביום. עם זאת, לתוצאות מיטביות מומלץ להקפיד על ההוראות המופיעות על התווית.
אמנם כלורופיל אינו רעיל, אבל נטילת תוספי כלורופיל יכולה לגרום לתופעות לוואי, כולל קיבה עצבנית ושלשול. תוספי כלורופיל יכולים לגרום גם לצביעת צואה בצבע כהה, מה שעלול להתפרש בטעות כדם בצואה.
מריחת משחות עם כלורופיל לשימוש חיצוני יכולות לגרום לגרד או לצריבה, לכן מומלץ לנסות אותן קודם על אזור קטן של עור.
הקפידו תמיד להתייעץ עם הרופא המטפל שלכם לפני תחילת שימוש בתוסף חדש.
סימוכין:
כתב ויתור: מרכז הבריאות הזה לא נועד לאבחן,,,
מרכז הבריאות הזה אינו מתכוון לספק אבחון, טיפול או ייעוץ רפואי. הצג עוד. התוכן המופיע במרכז הבריאות הזה הוא למטרות מידע בלבד. יש להתייעץ עם רופא או איש מקצוע אחר בתחום הרפואה לגבי כל אבחון או אפשרויות טיפול רפואיות או הקשורות לבריאות. אין לראות במידע במרכז הבריאות הזה תחליף לייעוץ של איש מקצוע בתחום הרפואה. הטענות שהושמעו לגבי מוצרים ספציפיים כחלק ממרכז הבריאות הזה אינן מאושרות לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעת מחלות
.
