תוכן העניינים
תוכן העניינים
אחראי לגוונים השלווים שאנו מוצאים בפארקים וביערות, כלורופיל הוא הפיגמנט הירוק בתאי צמחים האחראי על ייצור אנרגיה באמצעות פוטוסינתזה כאשר הם נחשפים לאור שמש. ניתן לקבל כלורופיל מצמחים או מתוספי תזונה, ויש לו יתרונות בריאותיים שיכולים לתרום לשיפור הבריאות הכללית, מבפנים ומבחוץ.
כאשר כלורופיל נלקח בצורת תוסף, הוא ידוע טכנית בשם כלורופילין, המכיל את המינרל נחושת במקום המגנזיום המצוי באופן טבעי במבנה המולקולרי של הכלורופיל.
לכלורופיל יש שבעה יתרונות בריאותיים מבוססי ראיות שתוכלו ליהנות מהם.
כלורופיל עשוי לתמוך בתהליכי ניקוי הרעלים הטבעיים של הגוף על ידי סיוע בקישור ובסילוק זיהומים סביבתיים.
מחקר מצא שכלורופיל יכול להפחית סמנים ביולוגיים של אפלטוקסין ב-55% בהשוואה לפלצבו. אפלטוקסינים הם תרכובות רעילות המיוצרות על ידי עובשים, במיוחד מהסוג אספרגילוס. המוּטָגֵנים הללו יכולים לצמוח על מוצרי מזון כמו אגוזי עץ, אורז, תבלינים ותאנים. לפי מחקרים, נטילת תוסף עם כלורופיל עשויה להפחית את רמות האפלאטוקסינים שנכנסו לגוף. מספר מחקרים מראים גם שכלורופיל יכול להיקשר למתכות כבדות, ובכך לסייע בסילוקן מהגוף.
מחקרים הראו כי כלורופיל עשוי לתרום לשיפור בייצור תאי הדם הלבנים אצל אנשים עם הפרעה בייצור תאי דם לבנים. מספר מחקרים מצביעים על כך שכלורופיל עשוי לתמוך בייצור בריא של תאי דם לבנים, החיוניים למערכת חיסונית חזקה
הודגם כי כלורופיל גם מגן על תאים מנזקי חמצון, על-ידי סילוק רדיקלים חופשיים. מספר מחקרים מדווחים כי כלורופילין פועל כנוגד חמצון הן במחקרים בבני אדם והן במחקרים בבעלי חיים. פעילותו זו מגינה על הגוף מהעקה החמצונית שעלולים לגרום חשיפה לרעלנים ותהליך ההזדקנות.
כלורופיל נחשב לדם של צמחים, ויש לו יתרונות גם לדם אנושי. מחקר מעניין אחד גילה כי תאי מיטוכונדריה של יונקים מייצרים יותר אדנוזין טרי-פוספט (ATP) לאחר חשיפה לכלורופיל ואור השמש. ATP הוא מקור האנרגיה ביונקים. מה שמרמז על כך שבאמצעות כלורופיל, בעלי חיים יכולים גם לייצר אנרגיה מהשמש.
לפי שני מחקרים פיילוט שנערכו במשך שמונה ושלושה שבועות, מריחה חיצונית של כלורופיל תורמת לשיפור בנזקי שמש לעור ובאקנה ונקבוביות ומרחבות, בהתאמה.
מחקרים גם הראו כי כלורופילין עשוי לעכב צמיחת חיידקים ודלקת בפצעי עור. זה גם יעזור לפצעים להחלים מהר יותר ולהפחית את הסיכון לזיהום. כלורופיל יכול לעזור בטיפול בכוויות וכיבים, כי הוא מעודד צמיחת רקמה חדשה.
ייתכן שיש למריחה חיצונית של כלורופיל פעילות נגד הזדקנות, בזכות פעילותו נוגדת החמצון. כלורופיל יכול לעזור בשמירה על מראה צעיר ועל בריאות התאים ככל שאנחנו מזדקנים, על-ידי תמיכה בבריאות המיטוכונדריה, אברונים שממלאים תפקיד חיוני בהתפתחות מחלות ובהזדקנות בטרם עת.
מחקר קטן בהשתתפות 38 נשים הראה כי הנבדקות שנטלו תוסף עם כלורופיל פעם ביום ירדו במשקל מהר יותר מאלה שלא נטלו את התוסף עם הפיגמנט הצמחי הירוק הזה. המחקר ציין כי הוא עזר לשמור על רמות כולסטרול בריאות כבר בטווח הנורמלי. החוקרים לא קבעו איזה מרכיב של התוסף היה אחראי לממצאים הללו.
מחקרים בבעלי חיים הדגימו כי כלורופיל גם מפחית תיאבון וצריכת מזון. ההשפעה הזו, לצד יכולתו של כלורופיל לחזק תחושת שובע, עוזרת למנוע עלייה במשקל. בהתחשב ביתרונות פיזיולוגיים אלו, כלורופיל הוא תוסף ירוק טבעי אידיאלי לתמיכה בירידה במשקל.
אם אתם סובלים מטרימתילאמינוריה, מחלה שגורמת לריח גוף המזכיר ריח דגים, ייתכן שכלורופיל הוא הפתרון שחיפשתם. מחקר הראה כי כלורופיל מביא לירידה משמעותית במכות של טרימתילאמינים, התרכובות שגורמות לריח המזכיר ריח דגים.
כלורופיל הוכח גם כמפחית ריחות הנגרמים על ידי חיידקים. המאפיין המיוחד הזה הוא האחראי למוניטין של כלורופיל כתכשיר לרענון הפה ומפיג ריחות טבעי.
עקב העלייה הפוטנציאלית בייצור תאי דם אדומים, נטילת כלורופיל עשויה לסייע בשיפור רמות האנרגיה. תאי הדם האדומים נושאים את החמצן הנדרש לייצור אנרגיה ולתפקוד מיטבי של כל תאי גוף. רמות גבוהות יותר של חמצן במחזור הדם מביאות לשיפור ברמות האנרגיה, לצד עלייה בסיבולת.
מחקרים הראו כי אצל בעלי חיים עם תזונה עתירת כלורופיל, הכלורופיל מצטבר במיטוכונדריה, תחנות כוח של התאים. בתוך התאים, כלורופיל יכול לתרום אלקטרונים לקו-אנזים Q-10, מה שמגביר משמעותית את ייצור ה-ATP. המשמעות של עלייה בייצור ATP היא יותר אנרגיה שתהיה זמינה לניצול בגוף.
ניתן לקבל מנה בריאה של כלורופיל מכל סוגי המזונות הירוקים, כולל עשבי תיבול וירקות. מזונות כמו ארוגולה, פטרוזיליה, עשב חיטה, תרד, עלי קולרד, ברוקולי ואספסת עשירים באופן טבעי בכלורופיל. עם זאת, מעריכים כי ייתכן שכלורופיל לא שורד במערכת העיכול במשך זמן רב מספיק כדי שהוא יוכל להיספג, כך שכדאי לשקול נטילת תוסף עם כלורופיל.
תוספי כלורופיל מגיעים בצורות רבות ושונות למגוון שיטות צריכה, כולל נוזלים, טבליות, אבקות ומשחות לשימוש חיצוני. רוב היצרנים ממליצים ליטול 100 עד 300 מ"ג כלורופיל ביום. עם זאת, לתוצאות מיטביות מומלץ להקפיד על ההוראות המופיעות על התווית.
אמנם כלורופיל אינו רעיל, אבל נטילת תוספי כלורופיל יכולה לגרום לתופעות לוואי, כולל קיבה עצבנית ושלשול. תוספי כלורופיל יכולים לגרום גם לצביעת צואה בצבע כהה, מה שעלול להתפרש בטעות כדם בצואה.
מריחת משחות עם כלורופיל לשימוש חיצוני יכולות לגרום לגרד או לצריבה, לכן מומלץ לנסות אותן קודם על אזור קטן של עור.
הקפידו תמיד להתייעץ עם הרופא המטפל שלכם לפני תחילת שימוש בתוסף חדש.
הוסיפו כלורופיל לשגרת תוספי התזונה שלכם.
מקורות:
כתב ויתור: מרכז הבריאות הזה לא נועד לאבחן,,,
מרכז הבריאות הזה אינו מתכוון לספק אבחון, טיפול או ייעוץ רפואי. התוכן המופיע במרכז הבריאות הוא למטרות מידע בלבד. יש להתייעץ עם רופא או איש מקצוע אחר בתחום הרפואה לגבי כל אבחון רפואי או אפשרויות טיפול בריאותיות. אין לראות במידע במרכז הבריאות הזה תחליף לייעוץ של איש מקצוע בתחום הרפואה. הטענות שהושמעו לגבי מוצרים ספציפיים במסגרת פרסומים במרכז הבריאות אינן מאושרות לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעת מחלות
.
