תוכן העניינים
תוכן העניינים
מריחת שמן קיק בטבור הפכה למגמה פופולרית ברשתות החברתיות, אך שמן קיק עצמו נמצא בשימוש כבר מאות שנים.
שמן קיק הוא שמן צמחי סמיך וחיוור, הנסחט מזרעי ה- Ricinus communis. למרות שפולי קיק מכילים את הרעלן החזק ריצין, שמן קיק המיוצר כראוי אינו מכיל ריצין בעל משמעות קלינית. ריצין מסיס במים ולא מסיס בשמן והוא מופרד מהשמן במהלך העיבוד.1-3
שמן קיק הוא יוצא דופן מבחינה כימית מכיוון שכ-85% עד 95% מחומצות השומן שלו הן חומצה ריצינולאית. כאשר בולעים שמן קיק, חומצה ריצינולאית אחראית להשפעתו המשלשלת והמעוררת. באופן מקומי, השמן פועל בעיקר כחומר מרכך סתום המסייע בריכוך העור ולהפחתת אובדן לחות. שימושים רבים נוספים מגיעים מהרפואה המסורתית, אך אין לבלבל בין שימוש מסורתי לבין הוכחה קלינית.1
שימון טבור מקושר לעתים קרובות לתפיסה האיורוודית של הטבור כמרכז אנרגטי חשוב. הרשתות החברתיות ארזו מחדש את הנוהג כ"משיכת טבור", עם טענות הנעות בין פחות נפיחות ושינה טובה יותר ועד איזון הורמונלי, פוריות וירידה במשקל. טענות אלו חורגות בהרבה מהראיות הקיימות.
האמונה המרכזית היא שהטבור מספק נתיב מיוחד להגעת שמנים לזרם הדם ולאיברים הפנימיים. תומכי רפואה מקוונת טוענים שכמה טיפות יכולות להפחית נפיחות, לשפר את העיכול והשינה, לאזן הורמונים או לתמוך בפוריות. אף מחקר קליני לא הוכיח השפעות אלו.
ההסבר המוצע מתמקד בדרך כלל בבלוטת הפצ'וטי. מכיוון שטענות רבות על שימון טבור תלויות במבנה זה, חשוב לשאול שאלה בסיסית: האם הוא באמת קיים?
תיאורים מקוונים מתארים את בלוטת הפצ'וטי כמבנה מאחורי הטבור המחובר לאלפי כלי דם, כביכול מאפשר לשמנים להיכנס למחזור הדם ולנוע ברחבי הגוף. טענה זו מקושרת לעיתים לחבל הטבור, אשר העביר דם בין העובר לשליה לפני הלידה.
האנטומיה המודרנית אינה מזהה בלוטת פצ'וטי. אף ספר לימוד אנטומיה, מאגר נתונים רפואי או ספרות שעברה ביקורת עמיתים לא מתארים בלוטת פצ'וטי.
לאחר הלידה, וריד הטבור נסגר והופך לרצועה הדקירה של הכבד. חלקים מעורקי הטבור הופכים לרצועות הטבור המדיאליות. שרידים סיביים אלה חשובים מבחינה אנטומית, אך הם אינם בלוטות או תעלות פתוחות הסופגות חומרים המונחים בטבור. אצל אדם מבוגר, הטבור הוא צלקת שנוצרה במקום בו חבל הטבור היה מחובר.4
זה לא אומר ששום דבר לא יכול לקרות כשמעסים שמן על הבטן. השמן יכול לטפח את העור, בעוד שחום, מגע ועיסוי עשויים להרגיע. השפעות רגילות אלה אינן יוצרות מסלול ייחודי מהטבור לאיבר.
שמן קיק פועל בצורה שונה בהתאם לאופן השימוש בו. כאשר הם נבלעים, אנזימים במעי הדק משחררים חומצה ריצינולאית. חומצה ריצינולאית מפעילה קולטנים בשריר החלק של המעי המגבירים את תנועתיות הגוף ויוצרים אפקט משלשל. אותה פעולה בתיווך קולטנים יכולה לעורר התכווצויות רחם, ולכן אין להשתמש בשמן קיק דרך הפה במהלך ההריון אלא אם כן הורה רופא מיילד במפורש.5,6
שימוש מקומי שונה. שמן קיק יכול לרכך את השכבות החיצוניות של העור ולהפחית אובדן לחות, אך אין ראיות לכך שהנחתו בטבור מספקת מינון משמעותי קלינית למעיים, לרחם, לשחלות, לכבד או לאיברים פנימיים אחרים. לכן, לא ניתן להניח שהאפקט המשלשל דרך הפה מתרחש בשימוש מקומי.
לפני הלידה, חבל הטבור מכיל כלי דם המחברים את העובר לשליה. לאחר חיתוך חוט השדרה, כלי דם אלה נסגרים והופכים לשאריות סיביות. הם נשארים ציוני דרך אנטומיים שימושיים, אך הם אינם מתפקדים כנתיבי תחבורה בבגרות.
הטבור מכוסה בעור וברקמת צלקת. צורתו יכולה ללכוד שמן, זיעה, פסולת ומיקרואורגניזמים, אך אין לו מערכת ספיגה מיוחדת. מרכיב המסוגל לחדור את העור ינוהל על ידי אותם עקרונות כלליים של חדירת עור, בין אם הוא מוחל ליד הטבור או במקום אחר.
אין ראיות מהימנות המצביעות על כך ששימון טבור שורף שומן בטני, גורם לירידה במשקל, מנקה רעלים מהגוף, מאזן הורמונים, משפר את הפוריות או מטפל באנדומטריוזיס או בציסטות בשחלות. לטענות אלה גם חסר מנגנון מסירה סביר. כאבי אגן מתמשכים, תסמיני מחזור חמורים או חשד לבעיות בשחלות מצדיקים הערכה רפואית מתאימה ולא טיפול עצמי עם שמן מקומי.
היתרונות ב- הקלה על מערכת העיכול הם מורכבים יותר. סקירות שיטתיות מצביעות על כך שעיסוי בטן יכול לשפר את תדירות היציאות ולהפחית חלק מתסמיני אי סדירות ביציאות . עם זאת, מחקרים אלה העריכו עיסוי - לא ספיגת שמן קיק דרך הטבור. אם מישהו מרגיש טוב יותר לאחר עיסוי שמן קיק על הבטן, העיסוי, החום, תגובת ההרפיה או השונות הטבעית בתסמינים עשויים להיות הסברים סבירים יותר מאשר השפעה מיוחדת של הטבור.7,8
הטיעון החזק ביותר לשמן קיק לשימוש חיצוני הוא כשמן לטיפוח העור. צמיגותו והרכב חומצות השומן שלו יכולים לעזור לרכך את העור ולהפחית אובדן לחות. מעבר לכך, הראיות האנושיות הן ראשוניות. מחקר קטן ולא מבוקר של קרם שמן קיק להיפרפיגמנטציה מתחת לעיניים דיווח על שיפורים, אך ללא קבוצת פלצבו, לא ניתן לקבוע ששמן קיק גרם לשינויים.9
מחקר קטן אחד העריך חבילות שמן קיק אצל מבוגרים עם אי סדירות במעיים. החבילות לא הגדילו את מספר הצואה או את כמות הצואה, אם כי חלק מהתסמינים, כולל מאמץ, השתפרו במהלך השימוש. ממצא זה מעניין אך אינו מוכיח ששמן קיק חדר למעי הגס, ואי אפשר ליישם אותו לכמה טיפות שהוטמנו בטבור. באופן דומה, מחקרים המשתמשים בשמן קיק שנבלע דרך הפה כדי לסייע בהכנת המעיים אינם מספקים ראיות לשימוש באריזות מקומיות או בשימון טבור.10,11
אם אתם רוצים לנסות שמן קיק כשמן לעור, יש למרוח תחילה כמות קטנה על החלק הפנימי של האמה ולשים לב לאדמומיות, גירוד, נפיחות או פריחה במהלך 24 השעות הקרובות. יש להשתמש בכמה טיפות בלבד על עור נקי ושלם. יש להפסיק אם מתפתח גירוי. מכיוון ששמן קיק סמיך ומכתים בדים, יש להגן על בגדים ומצעים. אין צורך מבוסס ראיות להשאיר אותו בטבור למשך הלילה או לשלב אותו עם חום.
אין למרוח שמן על טבור מגורה, נגוע, ניקוב טרי או טבור שטרם החלים לחלוטין. אנשים עם אלרגיה ידועה או דלקת עור ממגע קודמת משמן קיק צריכים להימנע ממנו. כל אדם הסובל מכאבי בטן בלתי מוסברים או חמורים, הקאות, חום, דימום במערכת העיכול, חשד לחסימת מעיים או שינויים מתמשכים בהרגלי היציאות צריך לפנות לטיפול רפואי במקום להשתמש בשימון טבור, עיסוי בטן או חבילת שמן קיק. נשים בהריון צריכות להימנע משמן קיק דרך הפה ולשאול את רופא/ת המיילד/ה שלהן לפני מריחתו על הבטן. לא ידוע כי יישום מקומי משחזר את ההשפעה הפומית, אך נתוני בטיחות ישירים מוגבלים.
שיטת יישום | לאן זה מגיע בפועל | שימוש אופייני | סיכון מרכזי |
|---|---|---|---|
יישום טבור | עור מקומי בטבור וסביבו בלבד. | יש לעסות כמה טיפות לתוך הטבור, ולהשאיר למשך הלילה. | נמוך, אך סיכון לזיהום אם העור פגום. |
חבילת שמן קיק | עור על פני כל דופן הבטן. | מטלית ספוגה בשמן, מוחלת במשך שעה אחת, מספר פעמים בשבוע. | גירוי בעור בשימוש ממושך. |
שמן קיק לפה | מעי דק, לאחר מכן מעי גס. | 15 עד 60 מ"ל לפי הוראות איש מקצוע בתחום הבריאות. | התכווצויות, אובדן אלקטרוליטים; התווית נגד בהריון. |
אם המטרה היא הקלה אמיתית במערכת העיכול, לדרך הפה, המוכרת על ידי מנהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA), יש הרבה יותר ראיות מאחוריה מאשר מריחה בטבור בלבד.
אינטראקציות משמעותיות בין תרופות הן בעיקר דאגה בעת בליעת שמן קיק. כמשלשל ממריץ, הוא עלול לגרום להתכווצויות, שלשולים, התייבשות והפרעות אלקטרוליטים. מעבר מהיר במעיים עלול גם להפריע לתזמון או לספיגה של תרופות דרך הפה. אין לשלב אותו באופן אגבי עם משלשלים ממריצים אחרים ואין להשתמש בו כאשר קיים חשד לחסימת מעיים, כאבי בטן חריפים בלתי מוסברים, דלקת התוספתן או מחלת מעי דלקתית משמעותית.
אנשים הנוטלים תרופות מרשם או הסובלים מבעיות כרוניות במערכת העיכול, בכליות או בלב צריכים להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני השימוש דרך הפה. בשימוש מקומי, החששות העיקריים הם גירוי בעור, דלקת עור אלרגית ממגע, ויישום על עור פגום.
מתי כדאי לפנות לרופא במקום להשתמש בשמן קיק: אם חוסר סדירות ביציאות נמשך יותר משבועיים, אם הוא מלווה בירידה בלתי מוסברת במשקל, דם בצואה או כאבי בטן עזים, או אם את בהריון וחווה תסמינים במערכת העיכול. נפיחות וכאבי מחזור חמורים מספיק כדי להפריע לחיי היומיום מצדיקים גם הערכה רפואית ולא פתרון עוקף טרנד בריאותי, מכיוון שיכולות להיות להם סיבות בסיסיות, החל מאנדומטריוזיס ועד תפקוד לקוי של בלוטת התריס, ששמן מקומי אינו יכול לטפל בהן.
עבור רוב המבוגרים הבריאים עם עור שלם, שימוש לילי נחשב בדרך כלל לסיכון נמוך. מגע יומיומי ממושך עלול לעיתים לגרום לגירוי קל בעור אצל אנשים רגישים, לכן יש לשים לב לאדמומיות או גירוד ולקחת הפסקות אם הם מופיעים.
לא. כל מראה שטוח יותר המדווח ברשתות החברתיות נובע הרבה יותר מתנודות נפיחות רגילות, שינויים באגירת נוזלים או השפעות קצרות טווח של העיסוי עצמו, ולא מאובדן שומן משמן המרוח על העור.
אין ראיות קליניות לשימוש ספציפי זה. השפעות נוגדות דלקת מקומיות כלליות של חומצה ריצינולאית הן אמיתיות, אך אף ניסוי לא בדק מריחה בטבור להקלה ספציפית על כאבי מחזור.
חבילת שמן קיק מכסה את כל הבטן בבד ספוג בשמן, וזוהי השיטה שנחקרה בפועל במחקר אי סדירות במעיים. משיכת טבור מורחת שמן רק על הטבור עצמו, דבר שלא נחקר בנפרד.
כן. שום דבר לגבי התרגול או העור בטבור לא שונה לפי מין. כל יתרון או סיכון חלים באותה מידה.
שמן קיק שחור ג'מייקני נקלה לפני הכבישה, מה שמעניק לו צבע כהה יותר וניחוח מעט שונה, אך תכולת חומצת הריצינולאית שלו וההשפעות המקומיות שלו דומות לשמן קיק סטנדרטי בכבישה קרה.
מאחר שאין מנגנון מערכתי מוכח, התוצאות המדווחות על ידי משתמשים אינן עקביות וברובן אנקדוטליות. ריכוך העור סביב הטבור, אם מתרחש, בדרך כלל מורגש תוך שבוע עד שבועיים של שימוש עקבי.
זה לא נדיר אצל אנשים עם עור שלם, אבל הטבור יכול ללכוד לחות וחיידקים, כך שאם יש לך חתך, פירסינג או גירוי שם, מריחת שמן כלשהו מעלה את הסיכון. עור נקי ויבש מפחית סיכון זה.
אין ראיות לכך שמריחה על הטבור גורמת להשפעה משלשלת. עיסוי בטן עדין עשוי לסייע לאי סדירות במעיים אצל אנשים מסוימים, אך שמן קיק דרך הפה פועל במנגנון שונה לאחר העיכול.
הטענה משלבת מושגים מסורתיים לגבי הטבור עם שפה אנטומית שנשמעת מודרנית. חזרה על דברים באינטרנט יכולה לגרום לרעיון להיראות מבוסס רפואית, למרות שאף מבנה אנטומי מוכר אינו תואם את התיאור.
שמנים אתריים מרוכזים מגבירים את הסיכון לגירוי ודלקת עור אלרגית ממגע. אלא אם כן יש סיבה ברורה להשתמש באחד והוא מדולל כראוי, שמן קיק רגיל הוא האפשרות הפשוטה יותר. יש לבצע בדיקת טלאי על כל תערובת מקומית חדשה.
שמן קיק לשימוש דרך הפה יכול לעורר התכווצויות רחם ואין להשתמש בו במהלך ההריון אלא אם כן הורה רופא מיילד אחרת. שימוש מקומי בטבור לא נחקר כראוי. למרות שהחשיפה המערכתית צפויה להיות נמוכה בהרבה מאשר בשימוש דרך הפה, נשים בהריון צריכות לדון במריחה על הבטן עם הרופא שלהן במקום להניח שהיא יעילה או נטולת סיכונים.
סביר להניח שנטילת שמן קיק בטבור לא תניב את היתרונות הגורפים שמקודמים באינטרנט. עבור רוב המבוגרים הבריאים, כמות קטנה על עור שלם היא כנראה סיכון נמוך ועשויה לרכך את העור. אבל אין בלוטת פצ'וטי מוכרת, אין מסלול ייחודי מטבור-איבר, ואין ראיות קליניות לכך ששימון הטבור מנטרל את הגוף מרעלים, מאזן הורמונים, משפר את הפוריות, מטפל במצבים גינקולוגיים או גורם לירידה במשקל. אין לבלבל בין פעולתו המשלשלת דרך הפה של שמן קיק לבין ההשפעות של מריחה על העור. אם תבחרו במוצר לשימוש חיצוני, בחרו שמן קיק טהור, בדקו אותו תחילה על טלאי, ופנו לטיפול רפואי במקרה של תסמינים מתמשכים במערכת העיכול, באגן או בהורמונים.
עיינו במבחר שמן הקיק של iHerb כדי למצוא אפשרות טהורה מכבישה קרה, ושוחחו עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני השימוש בו לכל בעיה במערכת העיכול או בהורמונים.
מקורות:
כתב ויתור: הצהרות אלו לא נבדקו על ידי מנהל המזון והתרופות האמריקאי. מוצרים אלו אינם מיועדים לאבחון, לטיפול, לריפוי או למניעה של מחלה כלשהי.
