קרם ביתי עם פלפל חריף נגד דלקת מפרקים וכאבי מפרקים

פלפל חריף יכול להקל על כאבי דלקת מפרקים.

דלקת מפרקים שגרונית או ניוונית יכולה לגרום לכאבי מפרקים בלתי נסבלים. אולי קשה להאמין בכך, אבל רוב הקרמים הנמכרים ללא מרשם נגד כאבי מפרקים מכילים מרכיב של פלפל חריף.

פלפל חריף, כמו פלפל קאיין או צ'ילי הבנרו, מכיל קפסאיצין. קפסאיצין הוא המרכיב שמעניק לפלפל חריף את החמימות ונותן למאכלים החריפים האהובים טעם חריף ומעט שורף. אולי שימוש במרכיב של פלפל חריף לקלה על כאבי מפרקים נשמע מנוגד לאינטואיציה, אבל תכשירים שנמכרים ללא מרשם מכילים את המרכיב הזה בגלל יכולתו לשכך כאבים. קפסאיצין מפחית את הרמות של מוליך עצבי בשם "חומר P". חומר P הוא המוליך העצבי האחראי לשליחת אותות כאב למוח. כך, הפחתת הרמות של חומר P מביאה להקלה על כאב.

אמנם אין בעיה להשיג תכשירים קנויים, אבל ניתן להכין קרם דומה בבית בקלות רבה. שימוש בקרם ביתי נגד דלקת מפרקים מאפשר להבטיח שהקרם מכיל רק מרכיבים טבעיים, ללא חומרים משמרים או כימיקלים.

ההבדל בין המתכונים הוא בעיקר בכמות הקפסאיצין שהקרם מכיל. בהתחלה מריחת קפסאיצין על העור גורמת לתחושת צריבה. יש אנשים שרגישים יותר לקפסאיצין מהאחרים.

חשוב לציין כי יש לעטות כפפות כשעובדים עם פלפל חריף. זאת מפני שהקפסאיצין עלול להישאר על כפות הידיים ולגרום לכוויות קשות בעיניים ובפה אחרי נגיעה בפנים. כדאי גם להרכיב משקפי מגן בתהליך ההכנה, למקרה של התזת התערובת.

מתכון לקרם קפסאיצין

המתכון של קרם קפסאיצין הוא מתכון בסיסי להקלה על כאבי דלקת מפרקים קלה או בינונית. הוא מכיל כמות מתונה של קפסאיצין מפלפל קאיין.

מרכיבים:

• 3 כפות של פלפל קאיין
• כוס אחת של שמן זרעי ענבים, שמן שקדים, שמן זית או שמן חוחובה
• חצי כוס של חרוזים של שעוות דבורים לבנה
• אמבט מרים
• צנצנת זכוכית עם מכסה אטום

הוראות:

1. ערבבו את פלפל קאיין עם שמן לפי בחירתכם.
2. חממו את התערובת באמבט מרים על אש בינונית במשך 5-10 דקות.
3. הוסיפו את חרוזי השעווה וערבבו.
4. המשיכו לערבב את שהשעווה תותך לחלוטין וכל המרכיבים יתערבבו היטב.
5. צננו את התערובת במקרר במשך כ-10 דקות, ואז הקציפו אותה בעזרת מקצף.
6. צננו את התערובת במשך 10 עד 15 דקות נוספות, ואז הקציפו אותה שוב.
7. העבירו את התערובת לצנצנת הזכוכית ואחסנו אותה במקרר.

ניתן לשמור את הקרם במקרר במשך עד שבועיים.

קרם חזק במיוחד

הקרם החזק במיוחד הוא בדיוק מה שהשם שלו מרמז. הוא מכיל צ'ילי הבנרו עם תכולת קפסאיצין גבוהה. יש להשתמש בו להקלה על כאבי דלקת מפרקים בינונית עד קשה. תיתכן תחושת צריבה חזקה יותר כשמורחים אותו בפעם הראשונה. לפעמים הוא עלול לגרום לגירוי העור. במקרה של הופעת גירוי יש להפסיק את השימוש בו מיד. בהכנת קרם זה חשוב מאוד להשתמש בציוד מגן, כמו כפפות ומשקפי מגן.

מרכיבים:

• כוס אחת של חרוזים של שעוות דבורים לבנה
• 4 כפות של צ'ילי הבנרו
• 4 כוסות של שמן זרעי ענבים, שמן שקדים, שמן זית או שמן חוחובה
• כפפות
• אמבט מרים
• צנצנת זכוכית עם מכסה אטום

הוראות:

1. ערבבו את צ'ילי הבנרו עם שמן לפי בחירתכם.
2. חממו את התערובת באמבט מרים על אש בינונית במשך 5-10 דקות.
3. התיכו את החרוזים של שעוות דבורים בתערובת עד לקבלת מרקם חלק לחלוטין.
4. צננו את התערובת במקרר במשך 10 דקות, ואז הקציפו אותה.
5. תנו לתערובת להתקרר במקרר במשך 10 עד 15 דקות נוספות, ואז הקציפו אותה שוב.
6. העבירו את התערובת לצנצנת זכוכית עם מכסה אטום.

ניתן לאחסן את התערובת במקרר במשך עד שבועיים. במקרה של הופעת גירוי יש להפסיק את השימוש בקרם.

קרם עם תוספות

הקרם עם תוספות מכיל פלפל קאיין בשילוב עם צמחים נוספים שמשדרגים אותו. התוספת של כורכום וזנגביל מעניקה לקרם השפעה נוגדת דלקת ומשככת כאבים שעוזרת לקפסאיצין להקל על כאבי המפרקים.

מרכיבים:

• 3 כוסות של שמן זרעי ענבים, שמן שקדים, שמן זית או שמן חוחובה
• 3 כפות של פלפל קאיין טחון
• חצי כוס של חרוזים של שעוות דבורים לבנה
• 3 כפות של כורכום
• שתי כפות של זנגביל טחון
• אמבט מרים
• צנצנת זכוכית עם מכסה אטום

הוראות:

1. ערבבו את פלפל קאיין עם כורכום וזנגביל טחון.
2. הוסיפו את התערובת לשמן לפי בחירתכם באמבט מרים.
3. חממו על אש בינונית והוסיפו את החרוזים של שעוות דבורים.
4. ערבבו עד ששעוות הדבורים תותך לחלוטין.
5. צננו את התערובת במקרר במשך 10 דקות, ואז הקציפו אותה.
6. החזירו את התערובת למקרר למשך 10-15 דקות נוספות, ואז הקציפו אותה שוב.
7. העבירו את התערובת לצנצנת זכוכית.

אחסנו את הקרם במקרר במשך עד שבועיים. יש למרוח את התערובת, לעסות אותה היטב ולאפשר לה להתייבש לחלוטין. הכורכום שמכילה התערובת גורם להופעת כתמים.

איך למרוח את הקרם

אחרי שהחלטתם איזה קרם תרצו להכין, חשוב למרוח אותו בצורה נכונה כדי להפיק ממנו תועלת מרבית. צריך לעסות את הקרם ביסודיות אל המפרק הפגוע כדי להקל על הכאב. העיסוי ממריץ את זרימת הדם סביב המפרק הפגוע ובתוכו. הדם שיזרום למפרק מכיל את החמצן החיוני, וזה מועיל במיוחד במקרים של דלקת מפרקים ניוונית.

יש אנשים שלא אוהבים את חלקיקי התבלינים הקטנים שנשארים בקרם אחרי תהליך הכנתו. כדי להיפטר מחלקיקי התבלינים ערבבו את השמן עם התבלינים כפי שמתואר במתכון. במקום להוסיף את שעוות הדבורים כבר בשלב זה, בשלו את השמן עם התבלינים במשך 15 דקות. לאחר מכן הורידו את התערובת מהאש והשאירו אותה למשך עד 30 דקות כדי לאפשר מיצוי של התבלינים בשמן.

אחרי השלמת השלב הזה סננו את התערובת דרך בד חיתול והשתמשו בשמן המסונן. הכניסו את החרוזים של שעוות דבורים לאמבט מרים והתיכו אותה. לאחר התכת השעווה הוסיפו את השמן עם התבלינים וערבבו היטב. אחרי השלמת השלב הזה ניתן להמשיך בהכנת הקרם לפי המתכון.

בהכנת המתכונים האלה חשוב לקחת בחשבון כי התבלינים שהם מכילים יכולים לגרום להופעת כתמים על בגדים, במיוחד כשמדובר בכורכום. כדאי ללבוש סינר ובגדי בית פשוטים כשמכינים את הקרם וגם כשמורחים אותו.

שימוש בקרם עם קפסאיצין יכול לעזור לאנשים שסובלים גם מדלקת מפרקים שגרונית וגם מדלקת מפרקים ניוונית לחיות עם פחות תסמינים. קרמים להקלה על כאבי מפרקים שנמכרים ללא מרשם מכילים קפסאיצין, אבל גם חומרים משמרים ומרכיבים שאינם נחוצים להקלה על כאבים. השקט הנפשי שמעניק שימוש בקרם ביתי להקלה על כאבי מפרקים חשוב במיוחד עבור אנשים שרגישים למרכיבים מלאכותיים.

הכנת הקרמים האלה בבית במקום רכישתם בחנות היא דרך נהדרת לדעת מה אתם מורחים על גופכם. נוסף על כך, אפשר להתאים את המתכון של קרם ביתי על-ידי שינוי כמות הקפסאיצין. אפשר להפחית את כמות הקפסאיצין אם אתם רגישים לחום, או להגדיל אותה אם אתם זקוקים לשיכוך כאב חזק יותר. קרם שמכיל מרכיבים פשוטים הוא הפתרון הטבעי הטוב ביותר להקלה על כאבי מפרקים.