תוכן העניינים
תוכן העניינים
שורש ליקוריץ (שוּש קירח), הידוע גם בשמות גאן גאוֹ או Radix Glycyrrhizae, מגיע מהצמח הסיני ששמו הלטיני הוא Glycyrrhiza uralensis. זה אחד הצמחים השימושיים ביותר ברפואה הסינית המסורתית. לשורש ליקוריץ, אותו נהוג להוסיף למאכלים כדי לשפר את העיכול, יש מגוון יתרונות בריאותיים. לפי הרפואה הסינית המסורתית, שורש ליקוריץ משפר את פעילות הטחול ומצנן את הגוף.
ניתן להשיג גאן גאוֹ בצורת שורש מיובש, מקולף או לא מקולף. לרוב השורש מגיע בצורתו הגולמית או בצורת אבקה. בניגוד לרוב הצמחים, ההשפעה הטיפולית של שורש ליקוריץ תלויה באופן ההכנה שלו.
שתי שיטות ההכנה הפופולריות ביותר הן קלייה יבשה של שורש ליקוריץ פרוס עם סובין עד שהשורש משחים, וחליטת שורש ליקוריץ במים רותחים עם דבש להכנת תה ליקוריץ. שיטת החליטה מגבירה את יכולתו של ליקוריץ לחזק את מערכת העיכול, להעלות את רמת הצ'י בגוף ולהשתלב עם צמחים אחרים.
קרוב לוודאי שראיתם בחנויות ממתקי ליקוריץ. אבל לממתקי ליקוריץ אין כל השפעה טיפולית. הם אפילו לא מכילים ליקוריץ, הטעם שלהם מגיע משמן אניס!
ברפואה הסינית המסורתית שורש ליקוריץ מתואר כבעל אופי ממתן ומאזן. הוא ידוע בשם "הצמח המנחה", כי בשילוב עם צמחים אחרים הוא עוזר למתן את השפעתם החריפה של הצמחים האחרים ומאפשר לגוף לספוג, לעבד ולנצל אותם בצורה יעילה יותר. בגלל זה הוא מכונה בשם "המבוגר האחראי והחכם", או גוּאוֹ לאוֹ.
יש לשורש ליקוריץ טעם מתוק אופייני. המשמעות של שמו הסיני, גאן גאוֹ, היא "צמח מתוק". הטעם המתוק הזה נחשב כמחזק, מאזן ומלחח, והוא עוזר לכוון את אנרגיית הצ'י אל הטחול. בזכות טעמו המתוק ליקוריץ נחשב כמזין, עדין ובטוח כמעט לכולם.
ברפואה הסינית המסורתית הטחול נחשב כאבר שמעכל את המזון ואת אירועי החיים. זהו יסוד ארצי המעוגן בטבע, והוא מסייע לעיכול, להזנה ולפיזור החומרים המזינים לכל הגוף.
ההשפעות העיקריות של גאן גאוֹ הן חיזוק אנרגיית הצ'י והמרצת הטחול. הוא יכול לתרום להקלה על שיעול יבש ושיעול ליחתי וללחח את הריאות.
לפי מחקר שנערך בשנת 2013 באוניברסיטת טיינג'ין לחקר הרפואה הסינית המסורתית, שורש ליקוריץ הוא הצמח הנפוץ ביותר ברפואה הסינית. הוא משמש כמעין שגריר עבור רוב הצמחים ונחשב כצמח מאזן שעוזר לשלב צמחים אחרים בתכשירים צמחיים של הרפואה הסינית המסורתית.
השפעתו הטיפולית של שורש ליקוריץ על הגוף תלויה בצורת הכנתו:
שורש ליקוריץ גם יכול להקל על התכווצויות מתונות בשרירי הבטן והרגליים וגם על כאבים, בשילוב עם הצמח Paeoniae Radix Alba (באי שאוֹ).
שורש ליקוריץ מכיל יותר מ-170 תרכובות כימיות שונות. ניתן לחלק את התרכובות התורמות לסגולות הרפואיות של שורש ליקוריץ לארבע קטגוריות:
חוקרים קבעו כי נוגד החמצון גליציריזין הוא המרכיב הפעיל העיקרי של שורש ליקוריץ. לפי מחקרים, גליציריזין עשוי לסייע בהגנה מפני תסמונת נשימתית חריפה קשה.
מחקר קטן משנת 2003 בדק את ההשפעה של גליציריזין על 37 אנשים שאובחנו עם תסמונת נשימתית חריפה. האנשים שנטלו גליציריזין הדגימו שיפור בתסמינים כמו שיעול יבש, אי-נוחות בחזה וקוצר נשימה. כמו כן, נרשמה אצלם ירידה ברמות של אמינוטרנספרזות, ומשך האשפוז שלהם היה קצר יותר.
עורכי המחקר גורסים כי גליציריזין גם עשוי לסייע בטיפול בתסמונת הנשימתית החריפה, שכן יש מספר מאפיינים דומים חשובים לנגיפים שגורמים לתסמונת הזו.
עם זאת, מדובר במחקר תצפיתי קטן. יש לערוך מחקרים עם תכנון טוב יותר כדי לגלות האם גליציריזין או שורש ליקוריץ יכולים לתרום להתאוששות מהירה יותר מהתסמונת הנשימתית החריפה.
לפי מחקרים בבעלי חיים, ייתכן שיש לשורש ליקוריץ השפעה נגד הנגיף של הפטיטיס C. כך, במחקר אחד נצפתה ירידה של 50% בנגיף של הפטיטיס C בעכברים שקיבלו שורש ליקוריץ בתזונה.
שורש ליקוריץ יכול להועיל גם לעור. הוא מכיל את האיזוֹפלבוֹן גלבּרידין, מרכיב עם השפעה נוגדת דלקת שמבהיר את העור ועשוי לסייע בנטרול של נזקי הרדיקלים החופשיים הנגרמים על-ידי קרינת על-סגול. שימוש חיצוני בגלבּרידין יכול לסייע בהבהרת כתמי עור כהים והיפר-פיגמנטציה. יש שרואים בו חלופה לרטינול, בה ניתן להשתמש גם בתקופת ההריון.
גם גליציריזין, המרכיב הפעיל של שורש ליקוריץ, עשוי לסייע בטיפול בבעיות עור כמו פסוריאזיס, רוזציאה ודרמטיטיס אטופית.
לפי מחקרים מוקדמים, ייתכן שיש לשורש ליקוריץ היתרונות הבריאותיים הבאים:
באופן כללי, שורש ליקוריץ נחשב כבטוח לשימוש, כאשר משתמשים בו תחת השגחת רופא. צריכת שורש ליקוריץ לאורך זמן עלולה לגרום לתסמינים קשים כמו אגירת מלח, לחץ דם גבוה, עוויתות, נימול, סחרחורת וכאבי ראש.
לאנשים הסובלים מבצקות, אי-ספיקת לב, יתר לחץ דם, רמות אשלגן נמוכות או אלרגיה לליקוריץ מומלץ להימנע מצריכת שורש ליקוריץ. נשים בהריון יכולות ליטול שורש ליקוריץ רק בהשגחת רופא.
כמו עם כל התוספים והצמחים, מומלץ להתייעץ עם הרופא המטפל לפני נטילת שורש ליקוריץ, כדי לוודא שתקבלו את המינון המתאים וגם שלא יהיו אינטראקציות בינו לתרופות שאתם נוטלים.
ייתכנו אינטראקציות בין שורש ליקוריץ למספר תרופות, כאשר הוא עלול לפגוע ביעילות התרופות או להחמיר את תופעות הלוואי שלהן. בין התרופות הללו:
כמו עם כל התוספים והצמחים, מומלץ להתייעץ עם הרופא המטפל לפני נטילת שורש ליקוריץ, כדי לוודא שתקבלו את המינון המתאים וגם שלא יהיו אינטראקציות בינו לתרופות שאתם נוטלים.
בשנת 2017 מנהל המזון והתרופות האמריקאי פרסם אזהרה לפיה בוגרים שצורכים יותר משתי אונקיות (כ-57 גר') של ליקוריץ שחור טבעי ביום במשך מספר שבועות נמצאים בסיכון להפרעות קצב לבביות ותופעות לוואי חמורות נוספות. הקפידו תמיד להשתמש בשורש ליקוריץ בהשגחת רופא, כדי לוודא שאתם מקבלים את המינון המתאים עבורכם.
שורש ליקוריץ הוא הצמח הפופולרי ביותר ברפואה הסינית המסורתית זה אלפי שנים. בין היתרונות הבריאותיים האפשריים שלו תמיכה בהתאוששות מזיהום בדרכי הנשימה, הגנה מפני כיבים פפטיים ועור בריא ובהיר יותר.
מאחר שייתכנו אינטראקציות בין שורש ליקוריץ לתרופות מסוימות וצריכתו במינונים גבוהים עלולה לגרום לבעיות בריאות חמורות, חובה תמיד להשתמש בו בהשגחת רופא.
הפניות:
כתב ויתור: מרכז הבריאות הזה לא נועד לאבחן,,,
מרכז הבריאות הזה אינו מתכוון לספק אבחון, טיפול או ייעוץ רפואי. הצג עוד. התוכן המופיע במרכז הבריאות הזה הוא למטרות מידע בלבד. יש להתייעץ עם רופא או איש מקצוע אחר בתחום הרפואה לגבי כל אבחון או אפשרויות טיפול רפואיות או הקשורות לבריאות. אין לראות במידע במרכז הבריאות הזה תחליף לייעוץ של איש מקצוע בתחום הרפואה. הטענות שהושמעו לגבי מוצרים ספציפיים כחלק ממרכז הבריאות הזה אינן מאושרות לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעת מחלות
.
