תוכן העניינים
תוכן העניינים
תוספי ויטמינים ומינרלים הם מרכיבים חשובים של משטר בריאות מאוזן, המסייעים במילוי פערים תזונתיים עבור אלה עם דיאטות מוגבלות או הזקוקים לתמיכה תזונתית נוספת עבור מצבים או מחלות מסוימות. אבל כשיש כל כך הרבה אפשרויות ומותגים בשוק, בחירת תוסף איכותי דורשת שיקול דעת קפדני.
לא כל התוספים נוצרו שווים מבחינת זמינות ביולוגית, איכות מרכיבים, בטיחות, דיוק ויעילות. ומכיוון שמינהל המזון והתרופות (FDA) מספק רק פיקוח ורגולציה מוגבלים על תעשיית התוספים, ערנות צרכנים היא חיונית בעת הערכת איכות ובטיחות המוצר.
המשך לקרוא כדי להבין מה לחפש בעת בחירת ויטמינים ותוספי מזון באיכות גבוהה, את החשיבות של בדיקות צד שלישי לבריאות ובטיחות הצרכנים, והמחויבות של iHerb לעבוד ישירות עם מותגים בעלי מוניטין כדי להשיג מוצרים בטוחים, אותנטיים ואיכותיים שניתן לסמוך עליהם.
בעת קנייה של תוספי תזונה איכותיים, סביר להניח שיופיעו המונחים הנפוצים "תוסף תזונה", "מולטי ויטמין" ו"תערובת קניינית". אבל מה בדיוק המשמעות שלהם, ובמה הם שונים זה מזה? הנה הסבר קצר:
דיאטנים רשומים בדרך כלל ממליצים לצרוך חומרים מזינים דרך מזונות מלאים תחילה לפני שהם פונים לתוספי מזון. עם זאת, מולטי ויטמינים המכילים ויטמינים ומינרלים יכולים לסייע במילוי פערים תזונתיים עבור אנשים שאולי אינם מספקים את צורכי גופם באמצעות מזון בלבד. בעוד שתוספי מזון אינם אמורים להחליף את ההרגל של אכילה בריאה, אנשים עם תזונה מוגבלת, מצבים בריאותיים מסוימים או נטילת תרופות מסוימות עשויים להפיק תועלת במיוחד מתוספי תזונה.
בעת בחירת תוספי תזונה, חשוב לזכור שהם אינם מווסתים באופן הדוק כמו מזון ותרופות. בעוד שמינהל המזון והתרופות (FDA) מפקח על תעשיית התוספים, האחריות להבטחת בטיחות התוספים נופלת בעיקר על חברות התוספים עצמן.
The Dietary Supplement Health and Education Act (DSHEA) הוא חוק פדרלי המסדיר תוספי תזונה בארצות הברית. החוק קבע הנחיות ל-FDA לפקח על תעשיית התוספים. ועדת המסחר הפדרלית (FTC) מסדירה את נושא הפרסום של תוספי תזונה.
לפי ה-FDA, "ל-FDA אין סמכות לאשר תוספי תזונה לצורך בטיחות ויעילות, או לאשר את התיוג שלהם, לפני שהתוספים נמכרים לציבור." בנוסף לכך, "באחריות החברות המייצרות את תוספי התזונה להבטיח שהמוצרים שלהן עומדים בתקני הבטיחות של תוספי תזונה ואינם מפרים את החוק בדרך אחרת".1
כדי לעזור להבטיח את בטיחות הצרכן, חברות תוספי מזון נדרשות לספק תיוג מדויק, כולל פאנל עובדות על תוספים, רשימת רכיבים, גודל מנה, מספר מנות לכל מכל וזיהוי מוצר ברור על התווית, כגון "תוסף צמחי", "תוסף הומאופתי" או "תוסף תזונה."
לכן, על הצרכנים להיות מודעים לקניות של תוספי תזונה. יש לבחור רק תוספים מחברות מוכרות שפועלות בהתאם לנוהלי ייצור טובים, עורכות בדיקות של צד שלישי ומסמנות את המוצרים שלהן כראוי.
תוכל ללמוד הרבה על תוסף ועל החברה שייצרה אותו על ידי קריאת התווית והאריזה. קרא תמיד את לוח העובדות של התוסף ורשימת המרכיבים לפני צריכת תוסף כלשהו כדי להבטיח שהוא בטוח ויעיל, עוקב אחר שיטות ייצור טובות ונקי מתוספים מלאכותיים. להלן דברים ספציפיים שיש לחפש בעת בחירת תוסף:
בנוסף למה לחפש בעת בחירת תוסף, חשוב לדעת ממה להימנע. אם אתה רואה אחד מהדברים הבאים באריזה או ברשימת הרכיבים של תוסף, בחר תוסף או מותג אחר:
למען בטיחות הצרכן, תוספי מזון איכותיים עורכים בדיקות של צד שלישי על ידי ארגונים עצמאיים כמו NSF, USP, Banned Substances Control Group (BSCG) או ConsumerLab. בדיקות של צד שלישי מבטיחות שתוסף נקי מחומרים משמרים מזיקים, חשיפה לחומרי הדברה, מתכות כבדות וכימיקלים לא בטוחים. מעבדות צד שלישי בודקות גם כדי לוודא שרמות הרכיבים התזונתיים הרשומות על התווית מדויקות, החומרים הפעילים טהורים והחברה עומדת בתקני הבטיחות והייצור בתעשייה.
מכיוון שתעשיית התוספים מקבלת פיקוח ורגולציה מינימלית מה-FDA, בדיקות צד שלישי מספקות שקט נפשי לצרכנים, ומבטיחות שחברות מצייתות לשיטות העבודה המומלצות ומציעות מוצרים בטוחים.
עם אישור GMP ותואם GLP נשמעים דומים, אך הם מתייחסים לשלבים שונים של תהליך ייצור התוספים לצורך בטיחות ודיוק.
Good Manufacturing Practices, או GMP, היא קבוצה של קווים מנחים שחברות חייבות לפעול כדי להבטיח את איכות המוצרים, במיוחד עבור חברות תרופות ומזון. חברות העוקבות אחר הנחיות אלו יכולות לקבל תעודה המפרסמת כי הן מוסמכות GMP. ייתכן שיופיע גם המונח 'תואם GMP', כלומר החברה פועלת לפי התקנות, ההנחיות, נוהלי הייצור הטובים ותקני האיכות של GMP, אבל לא השלימה שלבים נוספים כדי לקבל אישור רשמי.
שיטות מעבדה טובות, או GLP, כוללות הקפדה על מערכת כללים והנחיות במהלך למידה ומחקר במעבדה. זה כולל ניטור התנאים, התהליכים, התיעוד, שלמות הנתונים ומהימנותם, וארכיון של מחקרים שבוצעו במסגרות מעבדה.
אמנם נטילת התוספים הנכונים בכמות הנכונה עשויה לשפר את בריאותו של האדם, אך נטילת תוספים לא נכונים בכמות הלא נכונה יכולה להזיק יותר מתועלת. תוספי מזון עם טענות מטעות, מינון לא מדויק או שגיאות בתווית הרכיב עלולים להגביר את הסיכון לאינטראקציות, רעילות, סיכונים וחוסר יעילות עבור הצרכנים.
יתרה מכך, חברות שאינן עוקבות אחר תהליכי ייצור בטוחים או עורכות בדיקות של צד שלישי עשויות להגביר את הסיכון לחשיפת צרכנים לרמות גבוהות של מתכות כבדות, חומרי הדברה או כימיקלים אחרים שיכולים להיות בעלי השלכות בריאותיות חמורות.
מעבר לקנייה של תוספי תזונה ממותג בעל מוניטין, קנייתם ממקור קניות מכובד היא חיונית כדי לוודא שלא פגעו בהם, שהם לא נפתחו או שהם מזויפים. בקיצור, מקום הקנייה חשוב כדי להימנע מקניית תוספים מזויפים.
כשמדובר בקנייה בטוחה של תוספי מזון, iHerb נוקטת בצעדים רבים כדי להבטיח שהמוצרים שלה איכותיים ובטוחים. iHerb עובד ישירות עם מותגים העוקבים אחר בדיקות צד שלישי להבטחת איכות כדי להבטיח שתוספי מזון הם אותנטיים ובטוחים. iHerb גם מבטיח שכל חוות הדעת על המוצרים הן של רוכשים מאומתים כדי למנוע ביקורות מטעות או הונאה. ומכיוון שגורמים כמו טמפרטורה ולחות יכולים להשפיע על ההשפעה, העוצמה והיעילות של תוספי מזון, iHerb מספקת משלוח ישיר ממחסן מבוקר אקלים כדי להבטיח טריות המוצר.
במשך שנים, iHerb הייתה מקור מהימן של מוצרים באיכות גבוהה בתמורה הטובה ביותר. הם מציעים למעלה מ-50,000 מוצרי בריאות ובריאות מהימנים ואיכותיים.
מקורות:
כתב ויתור: מרכז הבריאות הזה לא נועד לאבחן,,,
מרכז הבריאות הזה אינו מתכוון לספק אבחון, טיפול או ייעוץ רפואי. הצג עוד. התוכן המופיע במרכז הבריאות הזה הוא למטרות מידע בלבד. יש להתייעץ עם רופא או איש מקצוע אחר בתחום הרפואה לגבי כל אבחון או אפשרויות טיפול רפואיות או הקשורות לבריאות. אין לראות במידע במרכז הבריאות הזה תחליף לייעוץ של איש מקצוע בתחום הרפואה. הטענות שהושמעו לגבי מוצרים ספציפיים כחלק ממרכז הבריאות הזה אינן מאושרות לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעת מחלות
.
