העדפתכם עודכנה עבור המפגש הזה. כדי לשנות את הגדרת החשבון לצמיתות, עברו אל
להזכירכם, ניתן לעדכן את המדינה או השפה המועדפות עליכם בכל עת ב
> <>
לחצו להצגת הצהרת הנגישות שלנו
beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview

ג'ייק בולי, CSCS

צפו בכל מומחי הבריאות

ג'ייק בולי הוא כותב תכנים בתחום הכושר במשרה מלאה ומאמן מוסמך לאימוני כוח וכושר גופני. יש לו תואר שני במדעי הספורט ותואר ראשון במדעי הפעילות הגופנית. במהלך העשור האחרון ג'ייק עבד עם מגוון לקוחות במטרה לשפר את הכוח והבריאות הכללית שלהם, גם באמצעות הדרכה אישית וגם מרחוק. 


בלוגים מאת ג'ייק בולי, CSCS

   
איך התייבשות משפיעה על האימון שלך?

איך התייבשות משפיעה על האימון שלך?

מאת ג'ייק בולי, CSCS
10,913 צפיות
אימוני כוח לבריאות העצמות והמפרקים

אימוני כוח לבריאות העצמות והמפרקים

מאת ג'ייק בולי, CSCS
27,611 צפיות
מקסמו את אימון ה-HIIT הבא שלכם

מקסמו את אימון ה-HIIT הבא שלכם

מאת ג'ייק בולי, CSCS
9,806 צפיות
הרגלי התזונה הטובים ביותר להתאוששות מאימון

הרגלי התזונה הטובים ביותר להתאוששות מאימון

מאת ג'ייק בולי, CSCS
12,724 צפיות
שימוש בטייפ קינזיולוגי כדי לשמור על משטר האימונים שלכם

שימוש בטייפ קינזיולוגי כדי לשמור על משטר האימונים שלכם

מאת ג'ייק בולי, CSCS
10,999 צפיות
כושר לאריכות ימים

כושר לאריכות ימים

מאת ג'ייק בולי, CSCS
9,186 צפיות
4 דברים חשובים להצלחת אימונים במזג אוויר קר

4 דברים חשובים להצלחת אימונים במזג אוויר קר

מאת ג'ייק בולי, CSCS
5,319 צפיות
קולגן, תמיכה במפרקים ופעילות גופנית

קולגן, תמיכה במפרקים ופעילות גופנית

מאת ג'ייק בולי, CSCS
37,777 צפיות
האם כדאי לכם לעבור לאימונים בשיטת HIIT?

האם כדאי לכם לעבור לאימונים בשיטת HIIT?

מאת ג'ייק בולי, CSCS
12,618 צפיות
6 מזונות ותוספי תזונה שעוזרים להקל על כאבי שרירים באופן טבעי

6 מזונות ותוספי תזונה שעוזרים להקל על כאבי שרירים באופן טבעי

מאת ג'ייק בולי, CSCS
52,628 צפיות

כתב ויתור

בלוג זה לא נועד לאבחן, לטפל או לספק ייעוץ רפואי. התוכן המתפרסם בבלוג זה ניתן כמידע בלבד. יש לפנות לרופא או לגורם מקצועי אחר מתחום הרפואה בכל סוגיה הקשורה לאפשרויות אבחון או טיפול רפואי. אין לראות במידע המתפרסם בבלוג זה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. הטענות לגבי מוצרים ספציפיים שמופיעות בבלוג זה אינן מאושרות למטרות אבחון, טיפול, ריפוי או מניעת מחלות.