שכלל את תרגול הגואה שא שלך עם שמני פנים אלה

נקודות עיקריות

• גואה שה היא טכניקה מסורתית המשתמשת בכלי חלק על פני העור: היא משולבת לעתים קרובות בשגרת עיסוי פנים וטיפוח עור.
• שמני פנים משמשים לעתים קרובות במהלך גואה שה: שמנים עוזרים לכלי לגלוש בצורה חלקה יותר על העור ועשויים להפחית משיכה או חיכוך.
• שמנים שונים מציעים מרקמים ותכונות שונים: שמנים קלילים, עשירים יותר ונספגים במהירות עשויים להתאים לסוגי עור והעדפות שונים.
• סוג העור יכול להשפיע על בחירת השמן: חלק מהשמנים נבחרים לעור יבש, בעוד שאחרים עשויים להיות מועדפים לעור שמן או רגיש.
• לעתים קרובות מדגישים שגרה פשוטה: לחץ עדין, כלים נקיים ויישום עקבי כלולים בדרך כלל בתרגולי גואה שה.

כלי עיסוי פנים ומכשירים לטיפוח העור הופכים פופולריים יותר ויותר, שכן הם מספקים יתרונות רבים לשיפור בריאות העור ומראהו. למעשה, סביר להניח שראיתם או שמעתם על עיסוי פנים גואה שה, כולל הכלים והטכניקה שלו, אך ייתכן שאינכם יודעים עליו יותר מדי.

"גואה שא היא טכניקת ריפוי סינית מסורתית הכוללת גירוד העור בעזרת כלי בעל קצה חלק כדי לשפר את זרימת הדם ולקדם ריפוי, ובעיסוי פנים, משמשת לשיפור מראה העור, גוון העור ומרקמו", מסבירה אנה צ'אקון, MD, FAAD, דרמטולוגית מוסמכת ממיאמי.

כל מה שאתם צריכים זה כלי גואה שה לפנים ושמן. כלי גואה שה לפנים מורכבים בדרך כלל מגבישי ירקן או ורד קוורץ. שמני הפנים הטובים ביותר לעיסוי גואה שה נוטים להיות מזינים, לחותיים, קלילים, לא שומניים ועשירים בנוגדי חמצון.

הטכניקה מקדמת את זרימת הדם, ניקוז לימפטי ובריאות העור. טכניקת הגואה שה, המפנה גודש בלימפה ורעלים, מפחיתה נפיחות ואגירת נוזלים בפנים למראה מעוצב יותר ויתרונות אנטי אייג'ינג.

"תנועת הגירוד מגרה את המיקרו-סירקולציה של הרקמות הרכות, ומגבירה את זרימת הדם לאזור, מה שיכול להוביל לשיפור גוון ומרקם העור, ולגרום לעור להיראות זוהר ובריא יותר", אומר צ'אקון.

איך לעשות עיסוי פנים גואה שא

התחילו עם פנים נקיות, הסירו כל איפור או לכלוך, ומרחו שמן פנים כדי להפחית חיכוך ולמנוע גירוי בזמן השימוש בכלי הגואה שה. ניתן למרוח סרום לפני מריחת שמן, מציין צ'אקון, אך יש לשמור חומרים מקומיים אחרים לאחר העיסוי. שמן וסרום מרככים ומעניקים לחות לעור למרקם חלק, מה שהופך אותו לפחות נוטה לגירוי.

"החזק את הכלי בזווית של 15 מעלות ביחס לעור, וגרד בעדינות את הכלי על פני העור בתנועות כלפי מעלה והחוצה, החל מהצוואר ונע לכיוון המצח", ממליץ צ'אקון.

השתמשו בלחץ קל, והגדילו ללחץ בינוני, אם רוצים ונסבלים היטב. חזרו על כל תנועה 3-5 פעמים, והיזהרו משימוש בלחץ מוגזם, אשר עלול להוביל לחבלות וגירוי. לבסוף, היו עקביים בתנועות, תמיד בתנועה כלפי מעלה והחוצה.

שמירה על תרגול קבוע כחלק משגרת טיפוח עצמי וטיפוח עור היא המפתח. הציבו לעצמכם מטרה לעשות עיסוי פנים גואה שה כ-2-3 פעמים בשבוע לקבלת תוצאות בולטות.

"שימוש קבוע יכול לסייע בהפחתת מראה הקמטים והקמטוטים, להעניק לעור מראה צעיר יותר ולהגביר את מוצקותו על ידי הגברת ייצור הקולגן", מסבירה צ'אקון.

"ניתן לעשות זאת בכל עת, אך לעיתים קרובות עדיף לעשות זאת בלילה, מכיוון שפעולת העיסוי העדינה יכולה להקל על מתח שרירים ולקדם הרפיה", מציין צ'אקון.

בנוסף, התזמון עובד היטב, שכן מריחת חומרי ניקוי מקומיים לאחר עיסוי משפרת עוד יותר את בריאות העור, את מראהו, את תפקודו כנגד הזדקנות ואת תהליך הריפוי. פשוט עקבו אחר שגרת הלילה הרגילה שלכם.

"לאחר העיסוי, השתמשו במוצרים מרגיעים ומעניקים לחות כמו קרם לחות או סרומים כדי לשמר את הלחות ולשפר את יתרונות הטיפול", אומר צ'אקון.

בעיות גואה שא

אתם לא רוצים להשתמש בסוג שמן פנים לא נכון, אשר לא רק מונע יתרונות אלא גם יכול לגרום לנזק חוזר על ידי החמרה בבריאות ובמראה העור. השמנים הגרועים ביותר לגואה שה הם כבדים וסותמים נקבוביות, כמו שמן קוקוס ושמן מרולה, ויכולים לגרום לפריצות.

"שמן קוקוס, שהוא קומדוגני מאוד, עלול לסתום נקבוביות ולגרום לפצעונים, ולמרות שבדרך כלל בטוח, שמן מרולה יכול להיות כבד מדי או שומני מדי לעור נוטה לאקנה", אומר צ'אקון.

גואה שה בדרך כלל בטוח, אך רופא עור יכול לייעץ אם אתם מודאגים או סובלים מבעיות עור כלשהן, כגון אקנה פעילה, רוזציאה או כל סוג אחר של בעיות עור רגישות, מכיוון שגואה שה עלול להחריף בעיות ותסמינים אלה.

השמן הטוב ביותר לעיסוי פנים גואה שא

שמנים מועילים להפליא לטכניקת גואה שה לפנים מכיוון שהם מוסיפים חומרי סיכה והזנה לריכוך והרטבת העור, וכן מונעים גירוי. חלקם טובים יותר מאחרים, בכל אופן. השמנים הטובים ביותר לעיסוי פנים בגואה שה כוללים שמן חוחובה, שמן ארגן, שמן סקוואלאן, שמן זרעי ורד בר ושמן שקדים מתוק.

שמן חוחובה

"שמן חוחובה מחקה את השמנים הטבעיים של העור, אינו גורם לזיהומים, והוא מתאים לכל סוגי העור", אומר צ'אקון.

מעולה לעור רגיש, רגיל, מעורב או שמן, מכיוון שהוא אינו סותם נקבוביות או נותן לעור תחושה שומנית. 

שמן ארגן

"עמוס בנוגדי חמצון וויטמין E, הוא מלחלח ומרכך את העור", אומר צ'אקון.

שמן ארגן מספק הזנה לעור ולשיער בריאים, והוא מציע גם יתרונות אנטי אייג'ינג, כולל הפחתת מראה קמטים, קמטוטים ועור רפוי. שמן ארגן מרוקאי טהור מסייע בשמירה על גמישות, מוצקות וגוון העור עם הגיל, ומעניק לעור מראה רך וצעיר יותר.

שמן זרעי ורד בר

לשמן זרעי ורד בר יש גם כוח נוגד חמצון גבוה לתמיכה במניעת הזדקנות ולשיפור מראה העור. לדוגמה, זה מבהיר את גוון העור ומעניק לו מראה רענן. "שמן זרעי ורד בר עשיר בויטמינים A ו-C כדי לקדם התחדשות העור ולשפר את המרקם", אומר צ'אקון, ששניהם נמצאים במוצר.

שמן סקוואלאן

שמן סקוואלאן הוא לחותי ועשיר בחומרים מזינים, מה שהופך אותו לשימושי לעיסוי גואה שה. השתמשי בו כשמן ואפילו כקרם לילה לאחר מכן.

"שמן סקוואלאן הוא קל משקל, לא שומני, ומצוין להידרציה עמוקה", אומר צ'אקון. רק כמה טיפות מעניקות לחות לעור ומפחיתות יובש.

שמן שקדים מתוק

שמן שקדים מתוק הוא שמן גואה שה לעיסוי פנים מועיל, המעניק לחות לעור בקלות הודות לתכולת השומנים הגבוהה שלו.

"שמן שקדים מתוק עשיר בחומצות שומן ובוויטמינים להרגעת והזנת העור", מסבירה צ'אקון.

משמעות הדבר היא שתראו תוצאות מהר יותר, כגון הפחתה של נפיחות או כהות מתחת לעיניים ורכות משופרת לעור רענן ומאוזן יותר. מומלץ דילול של 2% עם שמן נשא לשימוש בשמן שקדים מתוק כטיפול מקומי ובמהלך עיסוי פנים גואה שה.