הכל על סרמידים בטיפוח העור

הביקוש לסרמידים במוצרי טיפוח עור גדל מדי שנה, ולא בלי סיבה טובה. סרמידים הם מרכיב מפתח ביכולתו הטבעית של העור שלנו לשמור על מחסום בריא ורמות לחות אופטימליות. עם זאת, כדי להבין באמת מהם סרמידים ומה הם יכולים לעשות כאשר הם מוסיפים לשגרת טיפוח העור שלך, ראשית עלינו לחפור קצת יותר לעומק המדע.

‌‌‌‌תפקידם של סרמידים

אחד התפקידים המרכזיים שממלא העור בגופנו הוא שמירה על "חומת" מגן מפני העולם החיצון. השכבה השטחית של העור (האפידרמיס) מורכבת מתאי עור (קרטינוציטים) אשר מתרבים ומתבגרים כשהם גדלים החוצה. כאשר הם מגיעים לשכבה החיצונית ביותר של העור (שכבת הקרנית), הם מכונים קורנאוציטים, שהם תאים מתים העמוסים בחלבוני עור (קרטין).

קורנאוציטים אלה עטופים בחומר שומני (ליפידי) דמוי שעווה, היוצר איטום מגן המסייע לשמור על לחות בתוך העור והגוף ומונע פציעות ופולשים (כלומר, חיידקים) מהעולם החיצון. הדרך הקלאסית לתאר מבנה זה היא "לבנים וטיט" - כאשר תאי העור הם הלבנים, וחומר הליפיד השעוותי הוא הטיט שאוטם את הכל יחד ליצירת חומה חזקה.

חומר שעווה זה, שהוא חיוני ליצירת מחסום העור, מורכב מיחס ספציפי מאוד של סרמידים, כולסטרול וחומצות שומן חופשיות. סרמידים מהווים כ-50% ממסת שכבת השומנים, ולכן הם חיוניים לשמירה על מחסום העור. מחקרים הראו כי מצבים בהם יובש בעור הוא בעיה מרכזית, כגון אטופיק דרמטיטיס ועור מזדקן, קשורים לרמות נמוכות יותר של סרמידים.

‌‌‌‌כיצד סרמידים עוזרים

העולם בו אנו חיים מלא ב"איומים" על מחסום העור שלנו. איומים אלה כוללים דברים כמו סבונים קשים, מים חמים, לחות/טמפרטורה נמוכים, לחץ, הזדקנות וגורמים גנטיים. כאשר מחסום העור נפגע, העור מאבד את יכולתו לשמור על לחות. תכולת המים של העור מתאדה כאשר אין איטום שנועל אותו, מה שעלול להוביל ליובש ולסדקים.

עור יבש ומחסום עור פגום הם לעיתים קרובות לב ליבן של בעיות עור רבות, אשר יכולות להתבטא באדמומיות, גירוי, גירוד ואף סיכון מוגבר לזיהומים. זו הסיבה ש-לחותהיא שלב מפתח בכל שגרת טיפוח טובה. זה צריך להיות חלק מהתחזוקה המונעת השוטפת שלך כדי לעזור לעור שלך להישאר מתפקד ולהיראות במיטבו. עורו של כל אחד שונה, ולכן יש אנשים שצריכים למרוח לחות בתדירות גבוהה יותר מאחרים.

מלבד עזרה בשמירה על ערנות, שמירה על לחות נאותה של העור והגנה על מחסום העור ממלאת גם תפקיד ביופי ובמראה הצעיר, ולכן סרמידים מופיעים במוצרי קוסמטיקה רבים. עור לח יוצר זוהר גמיש יותר על ידי מילוי והענקת לחות לעור. זה עוזר למזער את מראה הקמטים העדינים ורפיון עודף של העור, כמו גם לשפר את המרקם והגוון.

היתרונות של מחסום עור לח לחלוטין לא נעצרים שם: הרעיון השני המוצע הוא שאם מחסום העור מותאם, ייתכן שיהיה פחות נזק של רדיקלים חופשיים מהסביבה שמגיע לאלסטין ולקולגן ברמות העמוקות יותר של העור. זה חשוב משום שככל שאנו מתבגרים, חשיפה מוגזמת לשמש, גנטיקה לקויה וגורמים סביבתיים מובילים ללחץ על העור שלנו שפוגע באלסטין ובקולגן, מה שעלול לתרום לקמטים, נפול ומראה חיוור. לכן, חיזוק מחסום העור כדי לסייע במזעור נזקים חיצוניים הוא רציונל נוסף לשילוב סרמידים במוצרי טיפוח קוסמטיים לעור.

‌‌‌‌כיצד אוכל לשלב סרמידים בשגרת טיפוח העור שלי?

אם אתן מחפשות להוסיף סרמידים לשגרת טיפוח העור, אתן יכולות להתחיל בחיפוש אחר המרכיב במוצרים שמפורסמים כ-קרמי לחות לפנים ו/או לגוף. קרמי לחות אידיאליים מכילים חומר לחות (מרכיב המושך מים), כגון גליצרין או חומצה היאלורונית, ומרכיב סתום (מרכיב הנועל את הלחות ומונע אובדן מים). ישנם מרכיבים רבים ושונים המשמשים לעתים קרובות למטרה זו, אחד מהם הוא סרמידים, אם כי וזלין, לנולין, סקוואלן, נגזרות סיליקון (למשל, דימתיקון), שעווה ושמנים הם גם אפשרויות.

טיפים לחות

מכיוון שהעור מתחדש ללא הרף, בדרך כלל יש למרוח קרם לחות על בסיס יומי. אנשים שיש להם נטייה חזקה לעור יבש ורגיש עשויים להזדקק למריחה פעמיים או אפילו שלוש פעמים ביום! כמו כל דבר בחיים, אפשר לקבל יותר מדי מהדבר הטוב. אם משתמשים ביותר מדי מוצרים סותמים ומרחים אותם בשכבות, הם עלולים לפעמים לגרום לפריצות, או "דלקת עור פריאוריציאלית", על הפנים, שהוא מצב של אדמומיות ובליטות בפנים.

הזמן הטוב ביותר למרוח קרם לחות הוא כאשר העור לח, כדי לסייע באגירת הלחות. תקבלו את התמורה הטובה ביותר לכסף שלכם אם תמרחו את המוצר לאחר מקלחת ושטיפת ידיים ופנים.

קרמי לחות המכילים סרמיד יכולים להיות שימושיים לאנשים עם בעיות עור רבות ושונות, לא רק לאלו הסובלים מאקזמה, פסוריאזיס או עור מזדקן. לדוגמה, אנשים עם רוזציאה יכולים להפיק תועלת מלחות עם סרמידים מכיוון שהם יכולים לעזור למזער גירויים והתלקחויות בעור. באופן דומה, עבור אנשים הסובלים מאקנה, קרם לחות עם סרמידים יכול לעזור להילחם בתסמיני היובש והגירוי הנובעים מתרופות רבות בהן אנו משתמשים לטיפול באקנה. עבור אנשים רבים, ככל שהמזג אוויר מתקרר, טמפרטורות ורמות לחות נמוכות יותר עלולות לגרום לאנשים להיות נוטים יותר לעור יבש, כך שזהו מצב נוסף שבו לחות עם מרכיב כמו סרמידים הופכת לחשובה עוד יותר.

שילוב של קרם לחות עם מוצרים אחרים

שאלה אחת שעולה לעתים קרובות היא, "איך אני מרכיב את קרם הלחות שלי עם מוצרים אחרים שלי?" למרבה הצער, אין הרבה מחקרים שבחנו את כל השילובים השונים של מוצרים וכיצד הם עלולים להפריע זה לזה. היה מחקר אחד שבו מרחו קרם לחות מבוסס סרמיד לפני מריחה מקומית של רטינואיד (טזרוטן), והוא הראה כי קרם הלחות עזר להפחית גירוי בעור מבלי להשפיע על הטיפול באקנה.

מחקר נוסף הראה כי מספר קרמי לחות שונים שנמרחו לפני שימוש בחומצה אזלאית לא השפיעו באופן משמעותי על חדירת החומצה האזלאית לעור, אך קשה לדעת אם ניתן להכליל תוצאות אלו על כל שאר מוצרי טיפוח העור. לדעתי, זה כנראה לא משנה הרבה, כל עוד את מורחת את המוצרים על העור שלך, אבל אני מחכה בקוצר רוח ליום שיהיה לנו גיבוי מדעי קונקרטי בנושא.

טיפים להתנסות במוצרים חדשים

בסופו של דבר, הכל מסתכם במעט ניסוי וטעייה. למרות שיש הרבה דברים משותפים לעור שלנו, כל אחד הוא ייחודי. הדרך הטובה ביותר לדעת איזה מוצר ישפיע בצורה האופטימלית ביותר על העור שלך היא לעשות מחקר, לצמצם אותו לכמה אפשרויות, לוודא שאת מבינה את הוראות השימוש הנכונות, ולאחר מכן לנסות את האפשרויות הללו. כשמנסים מוצר חדש, לפעמים כדאי לבדוק אותו תחילה על שטח קטן של העור כדי לוודא שאין תגובה, ולאחר מכן לתת לעור זמן להתרגל אליו לפני שתעברו למוצר אחר. העור שלכם, והביטחון העצמי שלכם, יודו לכם.