הרגיעו עור יבש בכפות הידיים בעזרת כמה טיפולים ביתיים
בכל יום העור הרגיש של כפות הידיים נחשף למגוון גורמים שונים. אנחנו משתמשים בידיים כמעט בכל הפעולות. אנו זקוקים להן כדי לבצע מטלות שונות כמו ניקוי, הקלדה, רחצה, כביסה ועוד. המטלות האלה ומטלות רבות אחרות פוגעות בכפות הידיים ומחמירות את היובש שלהן, במיוחד בחודשי החורף, כאשר האוויר ממילא קר ויבש.
העור מורכב משלוש שכבות שונות. האפידרמיס הוא השכבה החיצונית של העור שמגינה על ההיפודרמיס והדרמיס. האפידרמיס נועד להגן מפני חומרים וחיידקים מזיקים. הגוף עובד קשה כדי להגן על שכבת העור החיצונית מנזקי השמש וכימיקלים תוקפניים, אבל השכבה החיצונית הזו נחשפת להתעללות רבה, וצריך לטפח אותה כראוי.
יש סיבות אפשריות רבות להתפתחות של יובש וסדקים בעור כפות הידיים. האפידרמיס כל הזמן מנסה לשמש כמחסום כדי למנוע בריחת לחות, אבל הוא יכול להיפגע בקלות על-ידי גורמים סביבתיים שפוגעים בתפקיד המחסום שלו.
אחת הסיבות המובילות ליובש בכפות הידיים הוא אוויר יבש. אקלים יבש עם לחות נמוכה בהחלט פוגע בשכבה החיצונית של העור. ככל שהשכבה החיצונית מנסה להגן על שכבות העור הפנימיות, האפידרמיס מאבד לחות. העור מתייבש מהר יותר במזג אוויר חורפי וברוח חזקה מאשר באקלים לח. באופן טבעי, זה גורם לעור כפות הידיים לאבד את הלחות שהוא מנסה לשמר ומפחית את כמות השומנים הטבעיים בעור.
יש סבונים, במיוחד סבונים ללא תוספת לחות, שיכולים לגרום לעור לאבד את הלחות הטבעית שלו. סבון אמור לנקות את העור מחיידקים ומחומרים מזיקים, אבל הוא עלול גם לסלק מעור כפות הידיים את כל הלחות שנותרה בו.
מעבר לסבון ולאוויר יבש, גם מים יכולים לייבש את עור כפות הידיים. תדירות השטיפה של כפות הידיים משפיעה על יכולתן לשמר לחות. ככל ששוטפים ידיים לעתים קרובות יותר, כך הן יצליחו פחות לשמר לחות. כל שטיפה גורמת לסילוק השומנים הטבעיים מהעור, כך שקשה לעור הידיים לשמור על לחות.
מוצרים שמכילים כימיקלים יכולים להיות תוקפניים במיוחד עבור השכבה החיצונית של עור כפות הידיים. חשיפה אחת בלבד למוצרים כאלה יכולה להמיס את שכבת המגן המשמשת למניעת בריחת לחות. שימוש חוזר במוצרים כאלה יכול לפגוע עוד יותר ברמת הלחות ובשלמות העור.
שימוש מתמשך וחשיפה לאוויר יבש, למים, לסבונים ולכימיקלים ימשיכו לפרק את השומנים והלחות בעור. לא ניתן למנוע חשיפה חוזרת של עור כפות הידיים לגורמים הנ"ל, לכן חשוב לדאוג לו במיוחד על-ידי שימוש בתכשירים לשיקום כפות הידיים. ניתן בקלות לעזור לעור כפות הידיים לחזור למיטבו בעזרת מספר טיפולים פשוטים.
שימוש בסבון מלחח יכול להקל במידה מסוימת על עור יבש וסדוק, בעיה ממנה סובלים רבים. הקפידו להשתמש בסבון שמכיל מרכיבי לחות כמו חמאת שיאה, ויטמין E, מלח הימלאיה ורוד, אלוורה ותחליבים אחרים שמלחחים את העור כשהם מנקים אותו. בין המרכיבים המועילים האחרים של סבונים מלחחים שכדאי לחפש שיבולת שועל, שמן שקדים וחלב עזים.
קילוף של עור כפות הידיים מועיל מאוד כי הוא מנקה את שכבת האפידרמיס מתאי עור מתים. סילוק תאי העור המתים מאפשר לקרמים ולתחליבים לחדור לעור בקלות, להעניק לו לחות, להגן עליו וליצור שכבת מגן. ניתן בקלות להכין סקראב עדין שגם ירגיע את העור. להלן פירוט של ארבעה שילובי מרכיבים שונים שיכולים לסייע בהסרת תאי עור מתים ולחשף עור חדש.
מרכיבים:
הוראות:
הקפידו ללחח את עור כפות הידיים לאחר הקילוף, על בסיס יומי. תכשירי לחות מסוימים אינם יעילים מפני שהם מכילים אלכוהול. בבחירת תכשיר לחות רצוי לרכוש או להכין תכשיר לחות שמכיל מרכיבים מלחחים, אוטמים ומרככים.
מרכיבים מלחחים נדרשים לשימור לחות בעור. הם עוזרים למשוך לחות מהאוויר. בין הדוגמאות למרכיבים מלחחים דבש ואלוורה. נמצא כי מרכיבים אוטמים יוצרים שכבה דוחת מים על פני השטח של העור. חומרים כמו וזלין וגם לנולין הם מרכיבים אוטמים יעילים.
נמצא כי מריחת מרכיבים מרככים על פני השטח של העור מועילה מפני שהם ממלאים את הסדקים ומטפלים בעור יבש וגס. מרכיבים מרככים עוזרים להפוך את העור לרך יותר ולשפר את המראה של כפות הידיים. חמאת שיאה, חמאת קקאו ואבוקדו הם מרכיבים מרככים נפוצים במוצרים לריכוך עור הידיים. להלן מתכון מועיל וטבעי המשלב את שלושת סוגי המרכיבים החשובים הנ"ל.
מרכיבים:
הוראות:
אל תהססו להגדיל או להפחית את כמויות המרכיבים בהתאם לצרכים האישיים שלכם. לדוגמה, אם העור שלכם סדוק מאוד, אז הגדלת הכמות של שמן שקדים יכולה להועיל לעור כפות הידיים. להקלה על היובש שמתפתח לעתים קרובות בעור כפות הידיים הקפידו למרוח את תכשיר הלחות לעתים קרובות, ולאחר כל שטיפת ידיים.
חשוב מאוד לטפח את עור כפות הידיים לפני השינה. בלילה תאי הגוף מתחדשים ומתאוששים מהסביבה התוקפנית. בזמן שינה הגוף מתחיל להשתקם ולהחזיר את מה שהוא איבד. מרחו על כפות הידיים תכשיר לחות לפני השינה כדי לשפר את תהליך הליחוח הכללי, לקדם שיקום ולמנוע בריחת לחות. מרחו את תכשיר הלחות ולבשו זוג של כפפות כותנה או גרבי כותנה נקיים כדי לסייע להרגעה ולריפוי של כפות הידיים ולהעניק להן תועלת יוצאת מן הכלל. אם תעשו כך, תוכלו להתעורר למחרת עם כפות ידיים רכות ובריאות יותר שגם נראות צעירות יותר.
דבר חשוב נוסף לשמירה על ליחוח כפות הידיים והגוף הוא לשתות הרבה מים. אם הגוף מיובש מבפנים ואין בו מספיק מים, זה יכניס את העור למעין "תקופת בצורת". שתיית מים עם ויטמינים מאפשרת להפיק את התועלת ביתר קלות ולהעניק את הגוף את מה שחסר לו, גם מבחינת לחות וגם מבחינת חומרים מזינים לעור.
מעבר לשתיית מים, השתמשו במכשיר אדים כדי ללחח את האוויר. הלחות שהמכשיר משחרר לאוויר תיקשר לעור ותעזור להעניק לעור יבש את הלחות לה הוא זקוק.
מעבר להגלדת כמות המים בתזונה ושימוש במכשיר אדים, חשוב להבטיח שהתזונה שלכם מכילה מזונות בריאים. צריך לקבל כמויות בריאות של חומצות שומן אומגה-3, ויטמין E, ויטמין A ואבץ. זה גם יסייע לריפוי עור יבש וסדוק ויגן על עור כפות הידיים.
שמנים אתריים הם עוד דרך יעילה להרגעה ולריפוי של עור כפות הידיים. יש להם סגולות ריפוי רבות וניתן להשתמש בהם במגוון דרכים. בין השמנים האתריים המועילים לעור ניתן להזכיר לבנדר, עץ האלגום (סנדלווד), נרולי, גרניום, קמומיל רומאי, רוזווד וגם לבונה. הוסיפו שמנים אתריים למכשיר אדים, למתקן לפיזור שמנים אתריים, לתחליבים, לקרמים ואפילו למים כדי לנצל את כל היתרונות שלהם.
עור כפות הידיים זקוק לטיפוח נוסף כדי לשמור על מראה בריא ולהקל על הכאבים שגורמות חשיפה למפגעים סביבתיים, שטיפות תכופות, התייבשות ותזונה לקויה. שילוב של הטיפולים הביתיים האלה נגד יובש בכפות הידיים ילחח את עור כפות הידיים ויהפוך אותו לרך ובריא.
כתב ויתור: מרכז הבריאות הזה לא נועד לאבחן,,,
מרכז הבריאות הזה אינו מתכוון לספק אבחון, טיפול או ייעוץ רפואי. הצג עוד. התוכן המופיע במרכז הבריאות הזה הוא למטרות מידע בלבד. יש להתייעץ עם רופא או איש מקצוע אחר בתחום הרפואה לגבי כל אבחון או אפשרויות טיפול רפואיות או הקשורות לבריאות. אין לראות במידע במרכז הבריאות הזה תחליף לייעוץ של איש מקצוע בתחום הרפואה. הטענות שהושמעו לגבי מוצרים ספציפיים כחלק ממרכז הבריאות הזה אינן מאושרות לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעת מחלות
.
