הדרך לטפל בעור שמן באופן טבעי

עוד שמן הוא עניין שמטריד בני נוער ומבוגרים רבים. מאחר שגורמים רבים עלולים להוביל לעור שמן, גילוי הסיבה עשוי להיות מאתגר, כך שהעניין הזה הוא מרגיז במיוחד. שינויים פשוטים באורח החיים ומוצרים מסוימים לטיפוח העור עשויים לשפר או אפילו לפתור כמה מהגורמים לעור שמן, אבל מציאת פתרון לגורמים אחרים עשויה להיות קשה יותר. מזל שקיימות דרכים רבות לשיפור המצב של עור שמן, ללא קשר למקור שלו. 

מה גורם לעור שמן?

גורמים רבים עלולים לגרום לעור שמן - בכמה מהם אפשר לשלוט ובאחרים לא. ייתכן שיהיה קשה יותר לטפל בנטייה מוקדמת גנטית לעור שמן, אבל קיימים פתרונות זמינים. שינויים הורמונליים וגורמים באורח החיים כולם עשויים להשפיע על ייצור השמן בעור. לדוגמה, תזונה עשירה בסוכר מוסף, שומנים באיכות ירודה ומאכלים מעובדים ביותר עלולה להפחית את שלמות העור ולהוביל לייצור שמן רב יותר. 

בנוסף, המוצרים הבאים במגע עם העור ושגרת טיפוח העור היומית גם עשויים להשפיע על ייצור השמן בעור. כמה מוצרים מסירים את השמנים הטבעיים מהעור וגורמים לעור לייצר שמן נוסף. 

טיפול בעור שמן הוא עניין מוכר עבור רופאי עור, שיכולים לעזור בזיהוי הגורמים לעור השמן ובפיתוח שגרת טיפוח עור המותאמת לצורכי העור. 

פתרונות טבעיים לעור שמן

רופא העור עשוי להציע או לרשום תרופות ללא מרשם או טיפולים במרשם, אבל קיימים פתרונות טבעיים רבים לעור שמן שאפשר לנסות. המטרה העיקרית של כמה מהם, כמו מסיכות חימר וניירות סופגים, היא לשפר את המצב של עור שמן, אבל רכיבים רבים בבית יכולים לעשות זאת גם כן. ייתכן שכמה מהרכיבים האלה יפחיתו את השמן הגלוי על העור באופן זמני ואחרים יעבדו באופן פרואקטיבי יותר להפחתת ייצור שמן מתמשך.

ניירות סופגים

ניירות סופגים עשויים להפחית את השמן על העור במהירות ובקלות - אבל זהו בדרך כלל פתרון זמני. כשנמצאים בחוץ וזקוקים לדרך פשוטה לטפל בשמן על העור, ניירות סופגים הם אחד מהפתרונות הנוחים ביותר. 

כאשר מנגבים את העור בעדינות, הם סופגים את השמן ומסירים אותו ממשטח העור. פעולה זו מפחיתה את המראה הבוהק שרבים לא אוהבים ויוצרת מראה יבש יותר. כדאי להמשיך בקריאה למידע על פתרונות נוספים לעור שמן שעשויים להפחית את ייצור השמן הכללי. 

דבש

דבש הוא רכיב ביתי שעשוי לשפר עור שמן. בדרך כלל משמש להמתקת התה ובזמן אפייה ובישול, דבש הוא בעל תכונות ייחודיות שעשויות להועיל בעת מריחתו על העור. 

דבש הוא בעל תכונות טבעיות לחיטוי ונגד חיידקים, שעשויות להפחית את המיקרובים שעל העור ולהפחית את ייצור השמן. בנוסף, דבש עשוי לעזור בהפחתת הסיכויים לכתמים, סימנים ופצעונים בשל התכונות נוגדות החיידקים שלו. 

אפשר להשתמש בכל סוגי הדבש להכנת מסיכת פנים, אבל דבש מאנוקה הוא סוג דבש ייחודי המכיל אפילו יותר תכונות נוגדות חיידקים מאשר הממתיק הרגיל. אפשר להכין מסיכת דבש על ידי ערבוב דבש ושיבולת שועל במערבל ומריחתם על הפנים. יש למרוח את התערובת על הפנים בעדינות ולאחר מכן לשטוף אותם לחלוטין.

מסיכות חימר קוסמטיות

בדומה לניירות סופגים, מסיכות חימר סופגות שמן עודף ממשטח העור. זהו לא פתרון מהיר כשנמצאים בחוץ, אבל הכנסת מסיכות לשגרת טיפוח הפנים הקבועה עשויה להקטין את ייצור השמן של העור ולהפחית את “בוהק השמן” בו-זמנית. 

מותגי יופי רבים מייצרים מסיכות חימר מוכנות לשימוש שאפשר למרוח ישירות על העור, להשאיר על העור לפרק זמן ולאחר מכן לשטוף באופן פשוט וקל. אפשר לשלב כמה מוצרי חימר עם רכיבים אחרים, כמו חומץ תפוחים, ליצירה של מסיכת פנים. לא משנה באיזה מוצר חימר משתמשים, יש לוודא שמבצעים את ההוראות שעל האריזה לשימוש בטוח. 

אלוורה

בדומה לדבש, אלוורה הוא מוצר ביתי נוסף שעשוי להועיל לעור בדרכים רבות. בדרך כלל קונים ג'ל מהחנות לבית כדי להקל על אי-נוחות כתוצאה מכוויות שמש, אבל אפשר גם למרוח את המוצר הזה על הפנים כדי למנוע עור שמן. בנוסף, אפשר למרוח אלוורה טרייה על העור בתור קרם לחות שמפחית את הייצור של שמן בעור. 

בעת שימוש בכל סוג של אלוורה, חשוב לבדוק אותו על חלק קטן בעור לפני מריחתו על אזור גדול יותר. אנשים מסוימים אלרגיים לאלוורה - בדיקת טלאי עשויה לעזור במניעת אי-נוחות נרחבת יותר במקרה של רגישות. 

שיבולת שועל

 שיבולת שועל מוכרת יותר בתור מאכל מאשר מוצר למריחה על העור, אבל מסיכת שיבולת שועל ביתית היא גם פתרון לעור שמן. שיבולת שועל היא בעלת תכונות אנטי-דלקתיות טבעיות, כך שהיא גם עשויה להפחית אדמומיות ואת המראה של פצעונים, כתמים וסימנים לאחר מריחתה על העור. בנוסף, מריחת שיבולת שועל על העור עשויה לספוג שמן ולהקטין את הכמות שנמצאת על משטח העור. 

אפשר לשלב דבש ושיבולת שועל ליצירת מסיכה פשוטה או לערבב 2 כפות של שיבולת שועל עם כפית אחת של סודה לשתייה וכמות של מים שתספיק ליצירת עיסה. יש למרוח על העור, להמתין במשך 10 דקות בערך ולשטוף ביסודיות לקבלת מסיכה מפחיתת שמן. 

שמן חוחובה

אולי אתם חושבים שמשונה למרוח שמן על הפנים אם יש לכם עור שמן. עם זאת, שמן חוחובה הוא רכיב שעשוי להועיל לעור שמן או נוטה לפצעונים. 

במריחתו על העור, שמן חוחובה עשוי לאזן את ייצור השמן הטבעי ולהפחית את כמות השמן שהעור מייצר. שמן חוחובה נחשב גם לחומר לא קומדוגני, כלומר הוא לא יסתום את הנקבוביות - יתרון נוסף אם סובלים מפצעונים. מריחת שמן חוחובה ישירות על הפנים עשויה גם להוסיף לחות לעור בזמן הקטנת ייצור השמן. לעזרה נוספת במלחמה נגד השמן, כדאי לשקול להוסיף שמן חוחובה למסיכת החימר המועדפת.

חלבונים ומיץ לימון

השילוב של חלבונים ומיץ לימון עשוי לשמש בתור מסיכה ביתית נוספת להפחתת ייצור השמן. בעת מריחתם על הפנים, חלבונים עשויים לסגור נקבוביות ולהפחית את הפרשת החלב (שמן). דבר זה עשוי להוביל לפנים פחות שמנוניות ולהקטין את הסיכוי לפצעונים, כתמים וסימנים. 

מיץ הלימון במסיכה הזו משמש בתור חומר הלבנה קל, העוזר לאזן את גוון העור. אין להשתמש במיץ לימון לא מדולל ישירות על העור, מאחר שהוא עלול לגרום לתגובה שלילית ותחושת כוויה. במקום זאת, יש לדלל את מיץ הלימון לפני הוספתו לחלבונים בעת יצירת המסיכה. יש להשאיר את המסיכה על הפנים במשך 10 דקות בערך ולאחר מכן לשטוף ביסודיות במים חמימים. 

שקדים

כן, שקדים הם חטיף טעים ומזין - אבל הם עשויים גם לשפר עור שמן. שקדים הם מקור לשומנים לא רווים ובריאים. לאחר ריסוקם במעבד מזון ומריחתם על העור, הם עשויים גם לאזן את הייצור של שמן בעור. בנוסף, ויטמין E‏ הנמצא בשקדים כולל יתרונות משלו, כמו רענון העור ושיפור נזק הנגרם לאור כתוצאה מחשיפה לקרניים אולטרה-סגולות. 

יש להשתמש בדבש ובשקדים מרוסקים במידה שווה ולאחר מכן למרוח את תרחיץ הפילינג הזה על הפנים. יש לעסות בעדינות לתוך העור ולאחר מכן לשטוף. 

שטיפת הפנים

אחת מהדרכים הברורות ביותר לשפר עור שמן היא על ידי שטיפת הפנים כדי להסיר שמן עודף. הפעולה הזו נשמעת פשוטה, אבל הנה כמה דברים שכדאי לזכור כדי לוודא שאתם עוזרים - ולא מזיקים - לעור. 

קודם כל, יש לזהות את סוג העור כדי למצוא את סוג תכשיר הניקוי הנכון עבור העור. אלו בעלי עור שמן עשויים להרוויח ביותר מתכשיר ניקוי ללא שמן, כמו תכשיר ניקוי קצף או ג'ל. מגוון רכיבים אחרים עשויים גם לעזור לעור שמן. כדאי לקרוא את המאמר הזה לקבלת חוות הדעה של רופא עור בנוגע לרכיבים שצריך לחפש בעת בחירה של תכשיר ניקוי. 

לבסוף, יש להתייעץ עם רופא העור כדי לדעת באיזו תכיפות לשטוף את הפנים. שטיפה באמצעות תכשיר ניקוי לעיתים קרובות מדי - או רחוקות מדי - עשויה להשפיע על ייצור החלב בעור. ברוב המקרים, לא כדאי לשטוף את הפנים יותר מפעמיים ביום, ולכמה אנשים כדאי להגביל את השטיפה לפעם ביום. 

טיפים יומיים לעור שמן

טיפול בעור שמן עשוי להיות תהליך של ניסוי וטעייה. ייתכן שמוצרים שעובדים עבור אחרים לא יעבדו עבורכם - ולהפך. עם זאת, בעזרת הטיפים, הטריקים והעצות האלה, תוכלו לקבל עור יפה ובריא. 

גם אם אתם נרגשים לנסות את הרעיונות החדשים האלה לטיפוח העור, אל תנסו את כולם בבת אחת. יש להמתין כמה ימים בין הניסיון של מסיכות ביתיות או מוצרים חדשים כדי להימנע מהצפת העור הרגיש שעל הפנים. הפרזה בטיפולים חדשים רבים מדי עלולה להוביל לבעיות נוספות בגוון העור. 

יחד עם ניסיון של טיפולים חדשים עבור עור שמן, יש לוודא ששותים מים בכמות מספקת. התייבשות עלולה להחמיר את מצב העור השמן, לכן יש לשתות המון מים לאורך היום ולכוון לכמות מינימלית של 80 אונקיות (2 ליטר) נוזלים ביום. שמירת בקבוק לשימוש חוזר בהישג יד היא דרך נהדרת לוודא שתייה של מספיק נוזלים. 

בנוסף,יש לחפש מוצרים לאיפור ולטיפוח העור ללא שמן כדי לשפר את מצב העור השמן. לא לשכוח גם למרוח קרם לחות על העור. אף שנראה שקרם לחות עשוי לגרום לעור להיות שמנוני אפילו יותר, מריחת קרם לחות היא חיונית לשליטה על לחות העור, שיפור השמנוניות וקבלת עור בריא. 

הפניות:

1. Michalak M. Plant Extracts as Skin Care and Therapeutic Agents. Int J Mol Sci. 2023;24(20):15444. Published 2023 Oct 22. 
2. Capone K, Kirchner F, Klein SL, Tierney NK. Effects of Colloidal Oatmeal Topical Atopic Dermatitis Cream on Skin Microbiome and Skin Barrier Properties. J Drugs Dermatol. 2020;19(5):524-531.
3. Lin TK, Zhong L, Santiago JL. Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils. Int J Mol Sci. 2017;19(1):70. Published 2017 Dec 27. 
4. Kurek-Górecka A, Górecki M, Rzepecka-Stojko A, Balwierz R, Stojko J. Bee Products in Dermatology and Skin Care. Molecules. 2020;25(3):556.