ה×ĸדפ×Ēכם ×ĸודכנה ×ĸבור המפגש הזה. כדי לשנו×Ē ××Ē ×”×’×“×¨×Ē ×”×—×Š×‘×•×Ÿ ל×Ļמי×Ēו×Ē, ×ĸברו אל
להזכירכם, ני×Ēן ל×ĸדכן א×Ē ×”×ž×“×™× ×” או השפה המו×ĸדפו×Ē ×ĸליכם בכל ×ĸ×Ē ×‘
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
לחצו להצגת הצהרת הנגישות שלנו

היתרונות הבריאותיים של שימוש במתקן לפיזור שמנים אתריים

36,968 צפיות

anchor-icon תוכן העניינים dropdown-icon
anchor-icon תוכן העניינים dropdown-icon

אם יש דבר אחד שאני אוהב×Ē ×œ×ĸשו×Ē ×‘×Ēור ריטואל פשוט לרווח×Ē ×”×’×•×Ŗ והנפש, זה ל×ĸרבב כמה שמנים א×Ēרים ולהכניס א×Ē ×”×Ē×ĸרוב×Ē ×œ×ž×›×Š×™×¨ שלי לפיזור שמנים א×Ēריים (דיפיוזר), כדי ליהנו×Ē ×ž×—×•×•×™×™×Ē ×—×•×Š×™× ממרי×Ļה (או מרגי×ĸה) נפלאה. אם א×Ēם לא מכירים א×Ē ×”×Š×ž× ×™× הא×Ēריים והסגולו×Ē ×”×¨×‘×•×Ē ×Š×œ×”×, אז מ×Ļפה לכם פינוק אמי×Ēי.

בואו נדבר ×ĸל המאפיינים הבסיסיים של שמנים א×Ēריים, לפני ׊נ×Ē×ĸמק בי×Ēרונו×Ē ×”×¨×‘×™× של שימוש במ×Ēקן לפיזור שמנים א×Ēריים. ×Ēמיד כדאי לד×ĸ×Ē ×ž×” בדיוק א×Ēם שואפים או מכניסים ×œ×’×•×Ŗ מדי יום. "לד×ĸ×Ē ×™×•×Ēר" היא המנטרה הבריאו×Ēי×Ē ×ĸליה אני מ×Ēבסס×Ē ×‘×—×™×™ היומיום. ב×Ēור ה×Ēחלה, זה אלפי שנים מ׊×Ēמשים בשמנים א×Ēריים ×ĸבור שורה ארוכה של מטרו×Ē ×‘×¨×™××•×Ēיו×Ē. ביי×Ļור שמנים א×Ēריים מזקקים חלקי ×Ļמחים שונים, כגון ×ĸלים, שורשים, ×Š×¨×Ŗ, פרחים או קליפו×Ē. לאחר מי×Ļוי ה×Ēזקיק מ×Ēקבל שמן א×Ēרי רב-×ĸו×Ļמה ב×ĸל סגולו×Ē ×¨×¤×•××™×•×Ē.

שמנים א×Ēריים מכילים א×Ē ×”×ž×¨×›×™×‘×™× המרפאים החזקים ביו×Ēר של ה×Ļמח ממנו השמנים הופקו. לשמנים שונים יש מאפיינים שונים, אבל הסגולו×Ē ×”× ×¤×•×Ļו×Ē ×Š×œ שמנים א×Ēריים הן סגולו×Ē × ×•×’×“×•×Ē ×“×œ×§×Ē, נוגדו×Ē ×—×ž×Ļון ואנטי-בקטריאליו×Ē.

מוכנים ל×Ļלול אל ה×ĸולם הנפלא של מ×Ēקנים לפיזור שמנים א×Ēריים? להלן ׊׊ סיבו×Ē ×‘×’×œ×œ×Ÿ כדאי לכם לפזר באוויר הבי×Ē ××• חלל ה×ĸבודה שלכם א×Ē ×”× ×™×—×•×— הנפלא של שמנים א×Ēריים ב×ĸזר×Ē ×ž×Ēקן לפיזור שמנים א×Ēריים.

1. זריק×Ē ×ž×¨×Ĩ טב×ĸי×Ē

אם א×Ēם מ׊×Ēדלים להס×Ēדר בלי ׊×Ēיי×Ē ××¨×‘×ĸ כוסו×Ē ×§×¤×” ביום, אבל ×ĸדיין מרגישים ×ĸייפו×Ē ×‘×Š×ĸו×Ē ××—×¨ ה×Ļהריים, אז ×Ē×ĸרובו×Ē ×ž×Ą×•×™×ž×•×Ē ×Š×œ שמנים א×Ēריים יכולו×Ē ×œ×”×ĸניק לכם זריק×Ē ×ž×¨×Ĩ טב×ĸי×Ē. בימינו כמ×ĸט ואי-אפ׊ר לשמור ×ĸל רמ×Ē ×× ×¨×’×™×” גבוהה כל הזמן. ככל שאנחנו ×Ļורכים יו×Ēר קפאין, כך אנו מ×ĸמיקים א×Ē ×”×Ēלו×Ē ×‘×•, מה שיו×Ļר מ×ĸגל קסמים מ×Ēסכל. אז בפ×ĸם הבאה כש×Ēזדקקו לזריק×Ē ×ž×¨×Ĩ, הכניסו למ×Ēקן שלכם לפיזור שמנים א×Ēריים ×Ē×ĸרוב×Ē ×ž×ž×¨×™×Ļה של שמנים א×Ēריים, למשל של פירו×Ē ×”×“×¨ כמו לימון, אשכולי×Ē ××• ×Ēפוז; או ניחוחו×Ē ×Š×œ × ×ĸ× ×ĸ כמו × ×ĸ× ×ĸ חריפה או גולטריה.

2. מאזנים א×Ē ×”×”×•×¨×ž×•× ×™×

ההורמונים שלנו משפי×ĸים כמ×ĸט ×ĸל כל ה×Ēהליכים בגופנו. חוסר איזון הורמונלי ×ĸלול לגרום להפר×ĸו×Ē ×ĸיכול (במיוחד א×Ļל נשים ×ĸם ×Ēסמונ×Ē ×§×“×-וס×Ēי×Ē, את אח×Ē ×œ× אוהב×Ē ××Ē ×”×‘×˜×Ÿ הנפוחה לפני המחזור), לחשיבה מ×ĸורפל×Ē ××• פשוט ל×Ēחושה של "כיבוי אורו×Ē". יש ×Ē×ĸרובו×Ē ×Š×ž× ×™× א×Ēריים ×ĸם סגולו×Ē ××“×¤×˜×•×’× ×™×•×Ē ×Š×ĸוזרו×Ē ×œ×˜×¤×œ בסטרס פנימי באופן טב×ĸי. לדוגמה, הודגם כי שמן מרווה מרוש×Ē×Ē ×ĸוזר לאזן א×Ē ×¨×ž×•×Ē ×”××Ą×˜×¨×•×’×Ÿ וא×Ē ×™×™×Ļור האסטרוגן. אם א×Ēם אוכלים מזונו×Ē ×ĸ×Ēירי אסטרוגן בלי להיו×Ē ×ž×•×“×ĸים לכך, זה ×ĸלול לגרום לחוסר איזון ברמ×Ē ×”××Ą×˜×¨×•×’×Ÿ ולאי-נוחו×Ē, כמו ה×Ēסמינים המ×ĸ×Ļבנים של ×Ēסמונ×Ē ×§×“×-וס×Ēי×Ē. ני×Ēן להקל ×ĸל ה×Ēסמינים של חוסר איזון הורמונלי פשוט ×ĸל-ידי הוספ×Ē ×Š×ž×Ÿ מרווה מרוש×Ē×Ē ×œ×ž×Ēקן לפיזור שמנים א×Ēריים.

מחקרים הראו כי שמן קורני×Ē ×Ēורם לאיזון רמ×Ē ×”×¤×¨×•×’×Ą×˜×¨×•×Ÿ, ואילו שמן ×ĸ×Ĩ האלגום (סנדלווד) ×ĸשוי ל×Ēרום לאיזון רמו×Ē ×”×˜×Ą×˜×•×Ą×˜×¨×•×Ÿ. שלוש×Ē ×”× ×™×—×•×—×•×Ē ×”××œ×” הם ריחו×Ē ×ĸ×Ļיים וחמימים להפליא, כך שהם מ×Ēאימים באופן מושלם לשימוש בש×ĸו×Ē ×”×ĸרב.

3. ×Ēורמים להרפיה

כשם שיש ×Ē×ĸרובו×Ē ×Š×œ שמנים א×Ēריים ׊מ×ĸניקו×Ē ×–×¨×™×§×Ē ×ž×¨×Ĩ, יש גם ×Ē×ĸרובו×Ē ×Š×ĸוזרו×Ē ×œ×”×™×¨×’×ĸ. הרפיה היא אח×Ē ×”×Ą×’×•×œ×•×Ē ×”×™×“×•×ĸו×Ē ×‘×™×•×Ēר של שימוש במ×Ēקן לפיזור שמנים א×Ēריים — ובגלל יש כל-כך הרבה מכוני ץפא בהם מ׊×Ēמשים בשמנים א×Ēריים. שימוש במ×Ēקן לפיזור שמנים א×Ēריים לפני השינה יכול ל×Ēרום להרפיה. מחקרים הדגימו כי שמן א×Ēרי של לבנדר (אחד השמנים הא×Ēריים הנפו×Ļים ביו×Ēר) למ×ĸשה מ׊פר א×Ē ××™×›×•×Ē ×”×Š×™× ×”.

לשמן בבונג יש סגולו×Ē ×ž×¨×’×™×ĸו×Ē, והוא ישרה בבי×Ēכם אווירה נינוחה. כשם שנהוג לש×Ēו×Ē ×—×œ×™×˜×Ē ×‘×‘×•× ×’ לפני השינה כדי להפיג מ×Ēחים, אפ׊ר גם ×œ×Š××•×Ŗ שמן א×Ēרי של בבונג ×ĸם או×Ēה ההשפ×ĸה. שמן ×ĸ×Ĩ האלגום (סנדלווד) הוא גם בחירה נהדר×Ē ×œ×”×¨×¤×™×”. הניחוח החמים וה×ĸשיר שלו מרגי×ĸ ומנחם.

4. מקלים ×ĸל הגודש בה×Ļטננו×Ē

האם י×Ļא לכם אי-פ×ĸם לשב×Ē ×‘×—×“×¨ אדים ×ĸם ניחוח של שמן אקליפטוס באוויר? יש שמנים א×Ēריים שמקלים ×ĸל הנשימה, ואקליפטוס הוא אחד מהם. יש לו השפ×ĸה נוגד×Ē ×“×œ×§×Ē, ושאיפ×Ēו ×ĸוזר×Ē ×œ×”×™×œ×—× בגירויים בדרכי הנשימה ולהקל ×ĸל גודש במ×ĸרכ×Ē ×”× ×Š×™×ž×”. גם שמן × ×ĸ× ×ĸ חריפה יכול להקל ×ĸל גודש באת, והוא י×ĸיל במיוחד נגד ה×Ļטננו×Ē.

5. מקלים ×ĸל ץטרץ

רובנו × ×Ēקלים בסטרס בשלב זה או אחר בחיינו. ×Ē×ĸרובו×Ē ×Ą×¤×Ļיפיו×Ē ×Š×œ שמנים א×Ēריים נחקרו בהקשר של מאבק בסטרס, חרדה ואפילו דיכאון. המחקרים האלה הניבו ממ×Ļאים מ×ĸניינים. לדוגמה, הודגם כי שמן ורד מקל ×ĸל חרדה א×Ļל נשים. הוא ×ĸשוי ל×Ēרום להקלה ×ĸל ה×Ēקפי חרדה, ואפילו ×ĸל הלם.

גם ×ĸל שמן ילנג-ילנג ידו×ĸ כי הוא מקל ×ĸל ×Ēחוש×Ē ×“×™×›××•×Ÿ וחרדה, שכן יש לו ניחוח מרומם ומרגי×ĸ. מרפאים מאמינים כי שמן ילנג-ילנג מ׊פר א×Ē ×ž×Ļב הרוח ו×ĸשוי להקל ×ĸל פחדים. נמ×Ļא ק׊ר בין שימוש בשמן מרווה מרוש×Ē×Ē ×œ×™×›×•×œ×Ē ×œ×”×•×¨×™×“ א×Ē ×¨×ž×Ē ×”×§×•×¨×˜×™×–×•×œ בגות (הורמון ץטרץ ׊×ĸלול לגרום לב×ĸיו×Ē ×¨×‘×•×Ē ×‘×’×•×Ŗ). אז בפ×ĸם הבאה כשא×Ēם מרגישים ×§×Ļ×Ē ×Ēשושים, שבו בנח×Ē ×•×¤×–×¨×• באוויר א×Ē ×”×Š×ž× ×™× הא×Ēריים האלה כדי לה×Ēקרב אל הזן!

6. ×ĸוזרים לכם להיו×Ē ×ž××•×Š×¨×™× יו×Ēר

אם ×ĸדיין לא הבחנ×Ēם כאן ב×Ēבני×Ē, רבים מהי×Ēרונו×Ē ×Š×œ מ×Ēקנים לפיזור שמנים א×Ēריים קשורים לרווחה רגשי×Ē. ממ×Ēן זריק×Ē ×ž×¨×Ĩ ו×ĸד סיו×ĸ בהרפיה, שמנים א×Ēריים מפ×ĸילים א×Ē ×ž×ĸרכ×Ē ×—×•×Š הריח שלנו (המחובר×Ē ×œ××–×•×¨×™× שונים במוח) ובכך "מרוממים" א×Ē ×ž×Ļב הרוח שלנו, או ×Ēורמים להרג×ĸה. ×Ē×ĸרובו×Ē ×Š×œ שמנים א×Ēריים יכולו×Ē ×’× לה×ĸניק ×Ēחושה של אושר. ניחוחו×Ē ×›×ž×• וניל, קינמון, זנגביל, לבונה וורד מנחמים ומ×ĸניקים ×Ēחוש×Ē ×Ą×™×¤×•×§.

בה×Ēאם לזא×Ē, בפ×ĸם הבאה כש×Ēר×Ļו להשיב איזון לחייכם, בין ׊א×Ēם ×Ļריכים להירג×ĸ ולה×Ēרכז או להפיג מ×Ēחים ולהש×Ēחרר, שימוש במ×Ēקן לפיזור שמנים א×Ēריים יכול להחזיר לכם א×Ē ×”×™×Ļיבו×Ē ×”×—×Š×•×‘×” באיזון בין הגות לנפש. אם א×Ēם מ×Ēכננים להש×Ēמ׊ בשמנים א×Ēריים בכל דרך אחר×Ē ×—×•×Ĩ ממ×Ēקן לפיזור שמנים א×Ēריים, הקפידו ×Ēמיד לה×Ēיי×ĸ×Ĩ ×ĸם הרופא המטפל, שכן יי×Ēכנו אינטראק×Ļיו×Ē ×‘×™×Ÿ שמנים א×Ēריים מסוימים ל×Ēרופו×Ē.

​כ×Ēב וי×Ēור:​ מרכז הבריאו×Ē ×”×–×” לא נו×ĸד לאבחן,,, â€‹×”×Ļג ×ĸוד