תוכן העניינים
תוכן העניינים
כאשר מזג אוויר אביבי חם מביא עשב ירוק ופרחים צבעוניים, הוא יכול גם להביא אלרגיות. ככל שספירת האבקה עולה, ייתכן שתחוו עיניים דומעות ומגרדות; נזלת; או עיטושים. אל תאשימו את האבקה בתגובות הללו; כולן תוצאה של היסטמין.
אבל מהו בדיוק היסטמין? מה זה עושה? כיצד זה גורם לתסמיני אלרגיה, ומהי הדרך הטובה ביותר למזער את השפעותיו?
היסטמין הוא נגזרת כימית של אמוניה הנקראת אמין, אשר נוצרת כאשר הגוף מפרק את חומצת האמינו היסטידין. הוא נמצא כמעט בכל מקום: בצמחים, בבעלי חיים, בארס חרקים וכמובן בבני אדם.
בגוף, היסטמין נמצא בשני סוגים של תאי דם לבנים: באזופילים ותאי מאסט, אשר מתווכים תגובות דלקתיות ואלרגיות. אבל היסטמין לא סתם מחכה להזדמנות שלו לגרום לכם לחוסר מזל במהלך עונת האלרגיות. יש לו מגוון רחב של פונקציות המשפיעות על מערכות גוף שונות.
תאים בכל הגוף מכילים קולטני היסטמין, שיכולים להיות אחד מארבעה סוגים. כל קולטן, המסומן כ-H1 עד H4, קשור לתפקוד היסטמין או תגובה ביולוגית שונה.
בתגובה אלרגית, קולטני H1 מופעלים ומפעילים שרשרת של אירועים. הנה מה שקורה כאשר רמות האבקה עולות באביב:
אבל היסטמין לא תמיד גורם לתגובות לא נעימות. יש לו מספר פונקציות חשובות ומועילות, ביניהן:
היסטמין נמצא גם במערכת העיכול שלך, שם הוא עשוי למלא תפקיד של ג'קיל והייד, תלוי היכן וכיצד הוא משתחרר.
במהלך העיכול, היסטמין מניע את התאים הקודקודיים בקיבה להפריש חומצת קיבה. ברגע שסביבת הקיבה מגיעה לרמת החומציות הנכונה, שחרור ההיסטמין מפסיק. תהליך זה חיוני לעיכול תקין, מה שהופך את ההיסטמין לגיבור במקרה זה.
עם זאת, בהמשך המעי, ישנם חיידקים בעלי היכולת לשחרר היסטמין משלהם. למרות שלא ידוע הרבה על חיידקים אלה, לאנשים עם IBS ו-IBD יש רמות גבוהות יותר שלהם במעיים בהשוואה לאנשים בריאים. נראה כי לאנשים עם IBS יש גם יותר תאי מאסט ורמות היסטמין גבוהות יותר באופן כללי. דבר זה יכול לגרום לעלייה בתדירות ובחומרת התסמינים כאשר תאי מאסט משחררים כמויות גדולות של היסטמין ליד עצבים במעי הגס.
מספר גדול יותר של תאי מאסט ורמות היסטמין גבוהות יותר קיימים גם במעיים של אנשים הסובלים מאלרגיות למזון. עם זאת, לא נערכו מספיק מחקרים כדי לקבוע האם טיפולי אנטי-היסטמין עשויים להיות דרך מתאימה לטפל באלרגיות למזון או בתסמיני IBS.
מה המשמעות של כל זה לעונת האלרגיות, כאשר ההיסטמין גורם לכם להתעטש ולנשוף את דרככם דרך קופסאות של טישו?
הפתרון הברור ביותר הוא להימנע מאלרגנים המעוררים שחרור היסטמין. אבל מכיוון שזה כמעט בלתי אפשרי כאשר ספירת האבקה גבוהה, הפתרון הטוב ביותר הוא להצטייד במשהו שחוסם את פעולת ההיסטמין: אנטי-היסטמינים.
תרופות ללא מרשם לאלרגיות שולטות בתסמינים על ידי חסימת קולטני H1. חלקם, הידועים כאנטי-היסטמינים מהדור הראשון, מסוגלים לחצות את מחסום הדם-מוח ולפעול על קולטנים במערכת העצבים המרכזית. זה יכול להפריע לערנות ולגרום לך להרגיש ישנוני.
אנטי-היסטמינים חדשים יותר מהדור השני והשלישי נחשבים בטוחים יותר משום שהם אינם חוצים את מחסום הדם-מוח בכמויות משמעותיות ואין להם פוטנציאל לאינטראקציה עם תרופות רבות אחרות. עם זאת, שני סוגי האנטי-היסטמינים עלולים לגרום לתופעות לוואי, כולל:
אם האלרגיות שלך חמורות, היתרונות של אנטי-היסטמינים ללא מרשם עשויים לעלות על הסיכון של תופעות לוואי פוטנציאליות אלו.
ויטמינים ותוספי תזונה מסוימים עשויים לסייע בתמיכה בהיסטמין. אם אתם מעדיפים להיצמד לתרופות טבעיות לאלרגיות שלכם, תוכלו לנסות להוסיף תוספים כמו:
שימוש במי מלח לאף פעם או פעמיים ביום עשוי גם הוא לסייע בהפחתת תסמיני אלרגיה. זה לא חוסם היסטמין, אבל זה יכול להקל על גודש ולהרגיע דלקת במעברי האף.
אם אנטי-היסטמינים אינם עוזרים עם תסמיני האלרגיה שלך או שהאלרגיות שלך חמורות מספיק כדי להפריע לחיי היומיום, מומלץ לדבר עם הרופא שלך. ייתכן שהוא או היא יוכלו לרשום לך אנטי-היסטמין חזק יותר או לבצע בדיקות אחרות כדי לקבוע את הסיבה הבסיסית לתגובות שלך.
זכרו שהיסטמין פועל כל יום, בין אם אתם חווים תסמיני אלרגיה ובין אם לאו. אלרגיות עונתיות הן רק תוצאה של אחד מתפקידיו הרבים של תרכובת זו, שכולן חשובות לגוף בריא באופן כללי.
מקורות:
כתב ויתור: הצהרות אלו לא נבדקו על ידי מנהל המזון והתרופות האמריקאי. מוצרים אלו אינם מיועדים לאבחון, לטיפול, לריפוי או למניעה של מחלה כלשהי.
