העדפתכם עודכנה עבור המפגש הזה. כדי לשנות את הגדרת החשבון לצמיתות, עברו אל
להזכירכם, ניתן לעדכן את המדינה או השפה המועדפות עליכם בכל עת ב
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
לחצו להצגת הצהרת הנגישות שלנו
עד 20% הנחה על מותגי השבוע
המחירים המשתלמים ביותר בעולם
משלוח חינם מעל ₪225.00
האפליקציה של iHerb
checkoutarrow
תוספי תזונה
ספורט
רחצה
יופי
מזון
מוצרים לבית
תינוקות
חיות מחמד
מותגים A-Z
נושאי בריאות
מבצעים מיוחדים
רבי-מכר
התנסות
מוצרים חדשים
מרכז הבריאות
מרכז הבריאות

מרכז הבריאות
בית
קטגוריות
הפופולריים ביותר
בריאות
כושר גופני
תזונה
יופי
סוג התוכן
בלוגים
סרטונים
צוות התוכן
מומחי הבריאות

ג'ייק בולי, CSCS

צפו בכל מומחי הבריאות

ג'ייק בולי הוא כותב תכנים בתחום הכושר במשרה מלאה ומאמן מוסמך לאימוני כוח וכושר גופני. יש לו תואר שני במדעי הספורט ותואר ראשון במדעי הפעילות הגופנית. במהלך העשור האחרון ג'ייק עבד עם מגוון לקוחות במטרה לשפר את הכוח והבריאות הכללית שלהם, גם באמצעות הדרכה אישית וגם מרחוק. 


בלוגים מאת ג'ייק בולי, CSCS

   
Article Icon
האם תוספי מגנזיום יכולים לשפר את הביצועים בפעילות גופנית? דעתו של מאמן כושר לאימוני כוח

האם תוספי מגנזיום יכולים לשפר את הביצועים בפעילות גופנית? דעתו של מאמן כושר לאימוני כוח

מאת ג'ייק בולי, CSCS
17,509 צפיות
Article Icon
כמה חשוב תזמון האכילה לאחר אימוני כושר?

כמה חשוב תזמון האכילה לאחר אימוני כושר?

מאת ג'ייק בולי, CSCS
24,145 צפיות
Article Icon
מהם היתרונות הבריאותיים של תוספים להעלאת רמות חנקן חמצני?

מהם היתרונות הבריאותיים של תוספים להעלאת רמות חנקן חמצני?

מאת ג'ייק בולי, CSCS
112,087 צפיות
Article Icon
קזאין לעומת חלבון מי גבינה: מתי להשתמש בכל אחד מהם לתמיכה בביצועים ספורטיביים

קזאין לעומת חלבון מי גבינה: מתי להשתמש בכל אחד מהם לתמיכה בביצועים ספורטיביים

מאת ג'ייק בולי, CSCS
80,558 צפיות
Article Icon
3 תוספים שיכולים להועיל למרימי משקולות מתחילים

3 תוספים שיכולים להועיל למרימי משקולות מתחילים

מאת ג'ייק בולי, CSCS
10,679 צפיות
Article Icon
בניית שרירים לגברים : ליטוש התכנית שלך

בניית שרירים לגברים : ליטוש התכנית שלך

מאת ג'ייק בולי, CSCS
12,771 צפיות
Article Icon
3 רעיונות לארוחות עתירות חלבון עבור ספורטאים ומרימי משקולות

3 רעיונות לארוחות עתירות חלבון עבור ספורטאים ומרימי משקולות

מאת ג'ייק בולי, CSCS
25,639 צפיות
Article Icon
כמה חלבון נדרש לצורך ירידה במשקל?

כמה חלבון נדרש לצורך ירידה במשקל?

מאת ג'ייק בולי, CSCS
51,337 צפיות
Article Icon
כאבי ברכיים? נסו את 5 הצעדים הבאים להקלה על אי-הנוחות

כאבי ברכיים? נסו את 5 הצעדים הבאים להקלה על אי-הנוחות

מאת ג'ייק בולי, CSCS
166,307 צפיות
Article Icon
רוצה להתחיל לבנות שרירים? להלן 3 שיקולים חשובים לגברים

רוצה להתחיל לבנות שרירים? להלן 3 שיקולים חשובים לגברים

מאת ג'ייק בולי, CSCS
28,287 צפיות
Article Icon
מקסמו את אימון ה-HIIT הבא שלכם

מקסמו את אימון ה-HIIT הבא שלכם

מאת ג'ייק בולי, CSCS
10,743 צפיות
Article Icon
עצות לחזרה לשגרת אימונים אחרי הפוגה ממושכת ממאמן כושר לאימוני כוח

עצות לחזרה לשגרת אימונים אחרי הפוגה ממושכת ממאמן כושר לאימוני כוח

מאת ג'ייק בולי, CSCS
7,025 צפיות

כתב ויתור

מרכז הבריאות הזה לא נועד לאבחן, לטפל או לספק ייעוץ רפואי. התוכן המתפרסם במרכז הבריאות הזה ניתן כמידע בלבד. יש לפנות לרופא או לגורם מקצועי אחר מתחום הרפואה בכל סוגיה הקשורה לאפשרויות אבחון או טיפול רפואי. אין לראות במידע המתפרסם במרכז הבריאות הזה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. הטענות לגבי מוצרים ספציפיים שמופיעות במרכז הבריאות הזה אינן מאושרות למטרות אבחון, טיפול, ריפוי או מניעת מחלות.