כמוני, רופאי עור רבים לומדים את תחום הביולוגיה והמדע של מבנה העור במשך שנים. הודות להכשרתי, יש לי הבנה מעמיקה עם נושא הסרמידים והתפקיד שלהם בשמירה על הפונקציונליות של העור. בשנים האחרונות, הפופולריות של הסרמידים עולה, ורבים מחוץ לתחום הדרגמטולוגיה מתחילים לזהות את התועלת הרבה שלהם בטיפוח העור. החל במשפיענים בתחום הביוטי, חובבי טיפוח העור וכלה באדם הממוצע שמנסה להתמודד עם עור יבש – כולם מתייחסים לסרמידים בתור מרכיב שהכרחי לשיפור יעיל של לחות העור. עבור חלק מהאנשים, זה אחד המרכיבים שלא יסכימו לוותר עליו בשגרת הטיפוח. 

אבל מהם הם בדיוק הסרמידים, מה הם עושים ולמה הם כל כך פופולריים? כאן אני אפרט ואסביר איך הסרמידים יכולים לשפר את לחות העור ולצמצם את סימני ההזדקנות!

מהם סרמידים?

העור שלנו ממלא תפקיד חשוב בשמירה על טמפרטורת הגוף, במניעת אובדן של נולזים וביצירת מחסום שמגן עלינו מפני גורמים סביבתיים שונים, בין שאר הפעולות הרבות שלו. כדי להבין את התפקיד של הסרמידים במערך המורכב הזה, אציג (בקצרה!) סיכום בסיסי של המבנה של העור. 

העור מחולק לשלוש שכבות עיקריות: האפידרמיס, הדרמיס ורקמה תת-עורית. האפידרמיס הוא השכבה העליונה, והדרמיס והרקמה התת-עורית הן השכבות העמוקות יותר. האפידרמיס עצמו מורכז מחמש שכבות: השכבה הקרנית, השכבה השקופה, שכבת גרנולוסום, שכבת ספינוסום והשכבה הבסיסית. 

השכבה הקרנית היא השכבה העליונה של האפידרמיס – כלומר, זהו קו ההגנה הראשון מפני כימיקלים, פתוגנים, אלרגנים וגירויים חיצוניים. לכן, שכבה קרנית בריאה תהיה חיונית לשמירה על הפעילות של העור כמחסום הגנה טבעי. היא מבטיחה שחומרים מזיקים לא יחדרו בטעות לעור ומונעת יובש שעלול להיגרם מאובדן יתר של מים דרך העור. 

וכאן נכנסים הסרמידים לתמונה. הסרמידים הם ליפידים (כלומר, שומנים) שנמצאים באופן טבעי בעור. יש להם תפקיד חיוני בשמירה על המבנה והשלמות של האפידרמיס. מבנה העור נוצר על ידי אינטראקציה מורכבת בין חלבונים שונים שמתחברים זה לזה. למעשה, סרמידים הם כמו הדבק שמחבר בין תאי העור ומחזיק אותם כדי ליצור מחסום הגנה איתני בין הגוף לעולם שבחוץ. 

כאשר מחסום ההגנה הטבעי ניזוק, נפגעת היכולת של העור למלא את התפקידים החשובים האלו ביעילות. פגיעה כזו יכולה לגרום ליובש, לגירוד ולעור מתקלף. 

מה היתרונות של הסרמידים לעור?

מוצר שכולל סרמידים יכול לעזור לעור ללכוד את הלחות והמים על ידי חיזוק הפעולה של מחסום ההגנה החשוב כדי לשפר את ההגנה מפני גורמים מזהמים, רעלנים ודלקות. כשהעור יבש, יש סבירות גבוהה יותר להיווצרות של קמטוטים וקמטים – לכן, שמירה על לחות העור היא חלק חשוב בשגרה מאוזנת לטיפוח העור, שמתמקדת באנטי-אייג'ינג. הסרמידים יכולים גם לשקם את מחסום ההגנה של העור שנפגע ממזג אוויר קר ויבש או עקב מחלות עור דלקתיות כמו אקזמה ופסוריאזיס. 

מוצרים שמכילים סרמידים יכולים להועיל בכל גיל, אבל הם חשובים בעיקר בגיל מבוגר. בגילים מתקדמים יותר, העור עובר כמה שינויים טבעיים שמגבירים את הפגיעות של האפידרמיס ועלולים לפגוע בתפקודו התקין. אחד השינויים האלה הוא הפחתה בייצור של סרמידים וליפידים אפידרמיים חשובים אחרים, ולפי מחקרים מסוימים, ישנה הפחתה של מעל 30% בכמות הליפידים שנמדדה בשכבה קרנית מבוגרת. 

בקיצור, כשהעור שלנו מבוגר יותר, הוא נעשה יבש יותר. כאשר כמות הסרמידים ששומרים על המים בעור מצתמצמת, הלחות חומקת דרך העור. התהליך הזה נקרא איבוד מים טרנס-אפידרמי והוא עלול לגרום לעור  יבש, מיובש וסדוק. 

לשמחתנו, מחקרים מוכיחים שמריחה של מוצרים עם סרמידים יכולה להוסיף סרמידים טבעיים לעור ולהעלות את רמות הלחות בשכבה הקרנית. כך, המוצרים יכולים למנוע חלק מההשלכות ולשמור על מראה ותחושה של עור רך. 

סוגים של סרמידים

ישנם כמה סוגים של סרמידים. לכל סרמיד יש מבנה שונה אשר משפיע על אופן הפעולה שלו. מבחינה כימית, הסרמידים בנויים מבסיס ספינגואיד ומחומצת שומן שנקשרים באמצעות קשר אמידי. שילובים שונים של המולקולות האלו יוצרים את הסרמידים השונים, כאשר כל סרמיד ימלא תפקיד קצת שונה בפעולת ה"הדבקה" של תאי העור זה לזה. 

הסרמידים הנפוצים ביותר לשימוש בתעשייה של טיפוח העור מצוינים בתוויות של רשימות הרכיבים וכוללים את:

  • ceramide EOS, נקרא גם "סרמיד 1"
  • ceramide NP, נקרא גם "סרמיד 3"
  • ceramide AP, נקרא גם "סרמיד 6"
  • ceramide NG, נקרא גם "סרמיד 2"
  • ceramide EOP, נקרא גם "סרמיד 9" 

נהיה לכם סלט אחד גדול בראש מכול השמות האלה? אל דאגה, לא חייבים להתעכב על האותיות הקטנות. בעיקר חשוב להבין שכאשר מספר סרמידים שונים משולבים בפורמולה של מוצרים לטיפוח העור, הסרמידים משלימים זה את הפעולה של זה כדי לעבוד בצורה אחידה יותר.

איך לשלב את הסרמידים בשגרת טיפוח העור

כולם יכולים להשתמש בסרמידים בטיפוח העור, כולל אנשים עם נטייה להתפתחות אקנה, אך אנשים עם עור יבש יפיקו מהם את מרב התועלת. קרם לחות לפנים שעשיר בסרמידים יהיה תוספת מעולה לכל שגרת טיפוח שמתמקדת באנטי-אייג'ינג של העור. אפשר להשתמש במוצרים האלה לפי הצורך – אין דבר כזה "יותר מדי"! 

אם אתם סובלים מעור יבש מדי בחלקי הגוף השונים, מומלץ למרוח  קרם לחות לגוף לפחות פעמיים ביום – ולמרוח שוב על הידיים לאחר כל שטיפה. שיטה אחת מומלצת שתשפר את לכידת הלחות בעור היא למרוח את קרם הלחות עם הסרמידים על עור לח מייד אחרי שטיפת הידיים או הרחצה במקלחת ובאמבט. כך אפשר לספוג בעור לחות נוספת, לפני שהמים האלו מתאדים.

תוכלו גם לחפש סרמידיםnbsp;בסרומים, בתכשירי ניקוי לעור, בקרמים לעיניים, במסנני קרינה ובמוצרים לשפתיים. 

טיפ ממומחים – חפשו מוצרים שמשתמשים ביותר מסוג אחד של סרמידים לצד רכיבים אחרים שתורמים ללחות העור, למשלחומצה היאלורונית, סקוואלן, פטרוליום, גליצרין וניאצינאמיד. כאשר משתמשים ברכיבים האלה יחד, היכולת שלהם לשפר את המרקם והלחות של העור יעילה יותר. (ואנחנו אוהבים מוצרים שמטפלים בהרבה דברים במקביל!)

איך לנצל את העוצמה של הסרמידים בטיפוח העור

סרמידים מצויים באופן טבעי באבני הבנייה של העור שלנו. ההבנה המעמיקה של אופן הפעולה של הליפידים – ומה קורה כאשר הכמות שלהם מצטמצמת – אפשרה למומחים בתחום המדע והכימיה הקוסמטית ליישם את הידע הזה כדי ליצור פורמולות בטוחות לשימוש ויעילות במוצרים לטיפוח העור. קרם לחות שמכיל סרמידים יכול להועיל לאנשים שסובלים מיובש כרוני בעור או מעור רגיש, וגם לאלו מאיתנו שמחפשים דרכים שונות לשפר את בריאות העור שלנו ולהשיג מראה צעיר יותר ומלא ברק. 

עם זאת, ייתכן שגם קרם הלחות העשיר והיעיל ביותר שמכיל סרמידים פשוט לא יספיק להרגיע את העור של מי שמתמודדים עם בעיה קיימת בעור. במקרים כאלה, מומלץ להתייעץ עם רופאי עוד כדי לבדוק את התסמינים ולבנות שגרת טיפול מותאמת אישית. 

מקורות:

  1. Coderch L, López O, de la Maza A, Parra JL. Ceramides and skin function. Am J Clin Dermatol. 2003;4(2):107-29. 
  2. Meckfessel MH, Brandt S. The structure, function, and importance of ceramides in skin and their use as therapeutic agents in skin-care products. J Am Acad Dermatol. 2014 Jul;71(1):177-84. 
  3. Wang Z, Man MQ, Li T, Elias PM, Mauro TM. Aging-associated alterations in epidermal function and their clinical significance. Aging (Albany NY). 2020 Mar 27;12(6):5551-5565.