היתרונות הבריאותיים של מרווה ושריפת מרווה לטיהור הסביבה שלכם

נקו את הבית ואת הגוף בעזרת מרווה

מרווה, צמח עם ניחוח עצי שהוא שיח ירוק-עד, משמשת למטרות רפואיות זה מאות שנים, כי יש לה יתרונות בריאותיים רבים. השתמשו בה בבית ולמטרות אישיות שונות כדי לנצל את סגולותיה.

היתרונות הבריאותיים של מרווה

מרווה מכילה חומצה רוזמרינית, תרכובת אורגנית האחראית לרבים מהיתרונות הבריאותיים של צמח זה. ידוע שהיא משפרת את התפקוד הקוגניטיבי, וצריכת מרווה יכולה לשפר את הזיכרון והריכוז. מרווה ידועה גם בזכות הסגולות נוגדות הדלקת שלה, כי הצמח הזה מכיל תרכובות פנוליות ופלבונואידים. רבים משתמשים בשיקויים מעלי מרווה כדי להקל על הדלקת הנקשרת לבעיות עיכול, דלקת מפרקים ובעיות לב וכלי דם.

מרווה היא גם מקור טוב של נוגדי חמצון. הצמח מכיל אפּיגנין, לוּטאולין וחומצה רוזמרינית. כל אלה מעניקים הגנה מפני נזקי הרדיקלים החופשיים. זה יכול להפחית את העקה החמצונית ולהקל על השפעת ההזדקנות על התאים. מרווה עשויה להועיל גם לחולי אלצהיימר. הפעילות נוגדת החמצון שלה מגינה מפני עקה חמצונית במוח, וההשפעה הקוגניטיבית עשויה לשפר את יצירת הזיכרונות.

מריחה חיצונית של מרווה עוזרת לשפר את בריאות העור באופן כללי. יש לעלי מרווה סגולות אנטי-בקטריאליות, מה שעשוי לתרום לחיזוק מערכת החיסון. מריחה חיצונית של מרווה יכולה לצמצם את הסיכון לפתח זיהום בגלל פגיעה במחסום העור. בזכות הסגולות נוגדות הדלקת שלה, מרווה יכולה לעזור בבעיות עור כמו אקנה ואקזמה.

גם לאנשים המעוניינים לשפר את בריאות העצם כדאי לנסות ולנצל את היתרונות הבריאותיים של מרווה. מאחר שהצמח עשיר בוויטמין K, חומר מזין חיוני לצפיפות העצם, הוא עוזר למנוע אוסטאופורוזיס.

שימוש במרווה

יש מגוון דרכים להשתמש במרווה. רוב האנשים משתמשים בה פשוט בתור עשב תיבול פיקנטי, וזה מעניק מנה קטנה של היתרונות שלו. עם זאת, כדי לקבל ריכוזים חזקים יותר של מרווה אפשר להכין חליטת עלי מרווה או למרוח שמן מרווה על העור.

אפשר להשתמש במרווה גם לטיהור הבית. במשך מאות שנים בני דתות שונות שרפו עלי מרווה בתור ריטואל של טיהור. לשם כך הניחו צרור של מרווה על משטח חסין אש והציתו אותו, כדי שהמרווה תתחיל להעלות עשן.