שוקו חם: מזון-על מפתיע לשתייה לאחר אימונים

יש יתרונות רבים להוספת שוקולד לתזונה שלאחר אימון. ניתן להוסיף CocoCeps או  CocoCardio לשוקו חם כדי לקבל זריקת מרץ אחרי אימון.

המתכון הבריא והמרענן הזה לשוקו חם אידאלי כדי להתחמם אחרי פעילות גופנית בחוץ או סתם בילוי בקור. המתכון הזה גם עשיר במזונות-על בעלי סגולות נוגדות דלקת שמקלים על כאבי שרירים ומפחיתים דלקת. הוספת כורכום עם פעילות נוגדת דלקת ושמן קוקוס בריא מעניקה לו יתרונות נוספים. אפשר ליהנות מהמתכון הזה אחרי אימון וגם בכל שעות היום.

מתכון לשוקו חם עם מזונות-על

מרכיבים

• 1-1/2 כוסות של חלב לפי בחירתכם
• שתי כפות של CocoCeps או  CocoCardio
• שתי כפות של שמן קוקוס
• 1/4 כפית של וניל
• 1/8 כפית של קינמון
• 1/8 כפית של אבקת כורכום
• שני קמצוצים של מלח ים
• קמצוץ אחד של פלפל שחור
• ממתיק טבעי

הוראות הכנה

1. ערבבו את כל המרכיבים בבלנדר.
2. המשיכו לערבל עד שיופיע קצף.
3. חממו את המשקה לטמפרטורה הרצויה.
4. הוסיפו תוספות לפי טעמכם, למשל קצפת.

החלפת קקאו ב-CocoCeps או Coco Cardio הופכת את המשקה הזה לעוד יותר מועיל. CocoCeps המבוסס על קקאו כהה עם תו אורגני, קורדיספס וגם פטריות ריישי מעניק מרץ באופן טבעי. מזון העל הזה אינו מכיל שומנים רוויים, רכיבי חלב או סויה. במתכון הנ"ל ניתן להשתמש גם ב-CocoCardio במקום קקאו. הוא עשיר בפלבונואידים שמועילים ללב ומכיל היביסקוס וגם אבקת מיץ סלק.