תוכן העניינים
תוכן העניינים
פורסם במקור בספטמבר 2018 / עודכן ביולי 2023
משיכת שמן היא שיטה עתיקת יומין מרפואת איורוודה לקידום בריאות הפה והבריאות הכללית. השיטה הזו צוברת פופולריות וגם זוכה לגיבוי מדעי.
בשיטה הזו מושכים שמן ומעבירים אותו בין כל השיניים כדי להסיר את רובד השיניים, החיידקים והפסולת התאית מחלל הפה, ליצירת סביבה בריאה יותר בפה.
משיכת שמן מוערכת ברפואת איורוודה כמנהג חיוני לבריאות. זה הגיוני כי מבחינות רבות הפה משקף את הבריאות הכללית של גוף האדם. שיפור בריאות הפה מוביל לשיפור בבריאות הכללית.
משיכת שמן עשויה לשפר את המיקרוביום (אוכלוסיית החיידקים) של הפה בצורה יעילה. חלל הפה מארח מיליארדי מיקרו-אורגניזמים. ידוע כי חלק מאותם החיידקים עלולים לתרום להתפתחות של מחלות מערכתיות, מחלות לב, מחלות אוטו-אימוניות ועוד.
שמירה על בריאות הפה חיונית לשמירה על הבריאות הכללית. משיכת שמן עשויה להיות שיטה פשוטה ויעילה לקידום של בריאות מיטבית בחלל הפה ובכל הגוף.
אפשר להשתמש בכל שמן מאכל למשיכת שמן, אבל ייתכן ששמן קוקוס הוא השמן המועיל ביותר למטרה הזו, בגלל סיבות רבות. חומצה לאוּרית מהווה כ-50% מחומצות השומן בשמן קוקוס. זו חומצת שומן רוויה באורך בינוני (12 פחמנים).
קיים רק מקור אחד נוסף שעשיר בשומן הבריא הזה, חלב האם. חומצה לאוּרית מומרת בפה ובמערכת העיכול לתרכובת מועילה מאוד בשם מונו-לאוּרין. חומצה קפּרילית, שומן נוסף שמכיל שמן קוקוס, מומרת למונו-קפּרין.
שתי התרכובות הנ"ל הדגימו השפעה אנטי-בקטריאלית משמעותית המביאה להשמדת מיקרו-אורגניזמים שונים שגורמים למחלות. זו השפעה מועילה מאוד של חלב אם, אבל גם שמן קוקוס יכול להביא לאותה ההשפעה.
נגיפים, חיידקים ופרוטוזואה (טפילים) רבים מוקפים במעטפת מגן המורכבת משומנים (ליפידים). המחקרים הקיימים מצביעים על כך שמונו-לאוּרין ומונו-קפּרין ממסים את מעטפת השומן המקיפה את החיידקים הללו. הם מפרקים את מעטפת המגן שלהם ומאפשרים למערכת החיסון לחסל אותם בקלות. בין החיידקים אותם מונו-לאורין יכול להשמיד חיידקים שנקשרים לעששת ולדלקת חניכיים. הוא גם עוזר להילחם בצמיחת יתר של שמרי קנדידה אלביקנס. כך, במחקר אחד החוקרים גילו כי היעילות של שמן קוקוס נגד זני קנדידה אלביקנס היא 100%.
מחקר אחר בחן את ההשפעה של משיכת שמן קוקוס באמצעות ניסוי קליני מבוקר ואקראי בהשתתפות 60 נבדקים. הנבדקים חולקו לשלוש קבוצות:
החוקרים בחנו את ההשפעה של שמן הקוקוס בהשוואה לכלורהקסידין על Streptococcus mutans, חיידק שחי בחלל הפה ונקשר לעששת. כלורהקסידין הוא מרכיב פופולרי של שטיפות פה אנטי-בקטריאליות הנמכרות במרשם. במחקר זה יעילותו של שמן קוקוס להפחתת ריכוז החיידק S. mutans ברוק הייתה זהה לזו של כלורהקסידין.
במחקר אחר בהשתתפות 60 מתבגרים בני 16-18 שנה עם דלקת חניכיים עקב רובד השיניים משיכת שמן קוקוס בפה הדגימה תועלת משמעותית. נצפתה ירידה של 50% במדדים אובייקטיביים של דלקת חניכיים ורובד השיניים המוערך לאחר ארבעה שבועות. התוצאות היו דומות לתוצאות של כלורהקסידין. עורכי המחקר הגיעו למסקנה: "משיכת שמן הוכחה כשיטה יעילה לצמצום של היווצרות רובד השיניים ושל דלקת חניכיים על רקע רובד השיניים."
היתרונות העיקריים של שימוש בשמן קוקוס על פני כלורהקסידין הם ששמן קוקוס בטוח ואין לו תופעות לוואי. כלורהקסידין בעייתי מפני שלעתים קרובות הוא גורם לתופעות לוואי, כולל הופעת כתמים על שיניים, יובש או גירוי בפה, טעם חריג או לא נעים בפה ותגובות אלרגיות.
רוב האנשים מרגישים את ההבדל בכך שהשיניים שלהם נהיות חלקות ונקיות יותר כבר אחרי המשיכה הראשונה של שמן קוקוס בפה. במקרים אחרים נדרש יותר זמן. אבל אפילו אם אתם לא רואים תוצאות מיידיות, חשוב להתמיד.
הפניות:
כתב ויתור: מרכז הבריאות הזה לא נועד לאבחן,,,
מרכז הבריאות הזה אינו מתכוון לספק אבחון, טיפול או ייעוץ רפואי. הצג עוד. התוכן המופיע במרכז הבריאות הזה הוא למטרות מידע בלבד. יש להתייעץ עם רופא או איש מקצוע אחר בתחום הרפואה לגבי כל אבחון או אפשרויות טיפול רפואיות או הקשורות לבריאות. אין לראות במידע במרכז הבריאות הזה תחליף לייעוץ של איש מקצוע בתחום הרפואה. הטענות שהושמעו לגבי מוצרים ספציפיים כחלק ממרכז הבריאות הזה אינן מאושרות לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעת מחלות
.
