תוכן העניינים
תוכן העניינים
בין אם מדובר במתכות כבדות באספקת המים שלנו או בחומרי הדברה במזון שלנו, רעלים חודרים לגופנו מהסביבה ללא הרף. הרעלנים הללו יכולים להצטבר בגוף, והם עלולים לפגוע במערכת החיסון שלנו, או להפר את המאזן ההורמונלי הבריא.
למרבה המזל, יש בגוף שורה של מערכות שונות שיכולות לפנות את הרעלנים האלה ממחזור הדם ולסלק אותם במהירות, ובתוך כך לחזק את הבריאות הכללית של מערכת החיסון. תוספים וויטמינים מסוימים יכולים לעזור למערכות הללו למטב את התפקוד שלהם.
אם מערכת הלימפה שלכם איטית או לא פעילה, זה יגרום להצטברות של רעלנים, ותאי מערכת החיסון לא יגיעו לאזורים בגוף שבהם הם נדרשים. זה עלול לגרום לנפיחות ולכאב, וגם לפגוע ביכולתו של הגוף להילחם בזיהומים.
הכבד שלנו הוא "מנקה הרעלים הגדול" שלנו, המעורב ביותר מ-300 תהליכים שונים בגוף, כולל חילוף חומרים, הפרשה והגנה על הגוף. בהתחשב בכל התפקידים שהכבד עושה, הוא זקוק למעט עזרה.
הכבד מייצר כמות גדולה של לימפה, כך שתמיכה בכבד יכולה לעזור לתמוך בניקוי בריא של הגוף. גם מערכת העיכול עוזרת לפנות רעלנים, כך שתמיכה בבריאות מערכת העיכול גם תורמת למערכת לימפה בריאה.
שינויים באורח החיים שתוכלו לבצע כדי לעורר את מערכת הדם הלימפטית שלכם כוללים:
יש בשוק הרבה תכשירים לניקוי/פינוי רעלים, לכן חשוב לעשות שיעורי בית ולמצוא מה שמתאים לכם.
אתם רוצים שני שלבים בניקוי: משהו שיתמוך בניקוי רעלים בריא ובקישור לרעלים, והשני שיתמוך בניקוי בריא ובסילוק הרעלים הללו.
אפשר לבחור בתכשיר לניקוי/פינוי רעלים שעושה את כל הדברים האלה, או לבחור בשילוב של תוספים וויטמינים בודדים שיתמכו בבריאות של מערכת הלימפה.
גדילן מצוי (Silybum marianum) הוא צמח המשמש כבר אלפי שנים. המרכיב העיקרי של גדילן מצוי הוא תרכובת בשם סיליבין המופקת מהצמח.
בימינו השימוש העיקרי במרכיב הצמחי הזה הוא לתמיכה בבריאות הכבד — סיליבין ידוע כמרכיב שמגן על הכבד. כאשר הכבד מבצע אחד מהתפקידים המרכזיים שלו, פירוק רעלנים, הרעלנים הללו עלולים לפגוע בכבד וביעילותו.
גדילן מצוי הוא נוגד חמצון רב עוצמה המסייע לכבד לבצע את עבודתו טוב יותר. אפשר לראות בגדילן מצוי את כוס הקפה של הבוקר בשביל הכבד. כאשר הכבד ערני (בריא), הוא יכול לבצע את כל התפקידים שלו טוב יותר, כולל ייצור לימפה.
כאשר אנשים רבים חושבים על שן הארי (Taraxacum officianale), הם לעתים קרובות חושבים על העשבים השוטים המעצבנים. שן הארי לא מקבל קרדיט על העובדה שהוא מלא בויטמינים A, B, C ו-D. הוא גם יכול לתמוך בבריאות מערכת החיסון, הכבד והכליות.
בעוד שהכבד מפרק רעלים, תפקידן של הכליות הוא לסלק אותם בשתן. המאפיינים נוגדי החמצון של שן הארי (בזכות מרכיבים בשם פלבונואידים) עוזרים לתמוך בתהליך פינוי רעלים בריא ולסלק את הרעלנים מהגוף.
כלורלה (Chlorella vulgaris) היא אצה ירוקה, עשירה בחלבון, שיכולה לסייע בהגנה על הגוף מפני מתכות כבדות כמו כספית.
כורלה קושרת רעלנים, כלומר מקיפה אותם ומונעת את ספיגתם בגוף. הודגם גם שהיא מגינה על מערכת העיכול מפני נזקי כספית.
פקטין תפוח הוא סוג של סיב מסיס הנמצא באופן טבעי בתפוחים. לעתים קרובות משתמשים בפקטין המופק מתפוחים כדי להסמיך ריבות, אבל אפשר גם ליטול אותו בתור תוסף תזונה.
בדומה לכורלה, פקטין תפוחים נקשר למתכות כבדות רעילות כמו כספית ועוזר לפנות אותן באמצעות מערכת העיכול.
Uva ursi (Arctostaphylos uva-ursi) הוא צמח המכונה בדרך כלל דובי. יש למרכיב הצמחי הזה סגולות נוגדות דלקת אשר תומכות בבריאות מערכת השתן.
מערכת השתן היא אחד האפיקים המרכזיים בגוף לסילוק רעלנים המסיסים במים וחומרי פסולת בלתי רצויים אחרים.
ברדוק (Arctium lappa) הוא צמח בוטני המשמש בתרבות הסינית מזה שנים. הוא ידוע בזכות תמיכתו בזרימה בריאה של הדם והלימפה. לפה גדולה יכולה לתמוך גם בבריאות מערכת השתן, גורם מרכזי בסילוק רעלנים מהגוף.
כשבוחרים לתמוך בבריאות הלימפה, ישנן אפשרויות רבות, כולל ניקויי רעלים/ניקוי רעלים מוכנים מראש ותוספי מזון בודדים המכילים תרכובות התומכות בכבד בריא, כמו גם בתפקודי עיכול ושתן. מעבר לסילוק רעלנים, המערכות הללו תומכות בבריאות של מערכת הלימפה ומערכת החיסון.
בדומה למערכת הלב וכלי הדם, מערכת הלימפה מהווה רשת של כלי לימפה ייעודיים, להם תפקיד של שחלוף והעברה של חומרים. למערכת זרימת הדם בגוף יש משאבה מרכזית, הלב, אשר מניעה את הדם במערכת.
מערכת הלימפה היא שונה. אין במערכת הלימפה משאבה מרכזית כמו במערכת זרימת הדם. במקום זאת, מערכת הלימפה מופעלת על-ידי:
כאשר נוצר נוזל לימפה חדש, הוא דוחף את נוזל הלימפה הקיים דרך כלי הלימפה. נוסף על כך, גם הלחץ מהרקמות שמסביב לכלי הלימפה, כמו רקמת שריר חלק, דוחף את נוזל הלימפה קדימה.
כמו כן, נוזל הלימפה אינו ממוחזר, אלא הרקמות יוצרות נוזל לימפה ומערכת הלימפה מעבירה את הנוזל הזה בחזרה אל מערכת זרימת הדם, כדי לשמור על לחץ הדם/מאזן הנוזלים.
מחזור דם בריא מורכב למעשה משתי מערכות שלובות: מערכת הלב וכלי הדם ומערכת הלימפה. הלב שלך מזרים דם דרך מערכת הלב וכלי הדם שלך. ככל שהדם העשיר באבות מזון מתרחק מהלב, הוא עובר דרך כלי דם יותר ויותר קטנים.
בתאים סמוכים, חומרי הזנה ופסולת מתחלפים דרך הדם. לאחר מכן נוזל מהדם מסתנן דרך כלי הדם. הנוזל הזה נקרא נוזל בין-רקמתי, או לימפה. מערכת הלימפה סופגת את הנוזל שיצא ממחזור הדם ומחזירה אותו אל הדם, כדי לשמור על לחץ דם תקין.
מערכת הלימפה מחוברת ישירות למערכת הלב וכלי הדם, כדי לשמור על איזון בין זרימת הלימפה והנוזלים הלימפטיים ולסלק רעלנים מהגוף. הוא גם נושא תאי חיסון בכל הגוף כדי לסייע בהגנה מפני זיהומים.
כלי הלימפה קיימים כמעט בכל רקמות הגוף פרט למח עצם, סחוס, קרנית העין ומערכת העצבים המרכזית. יש רשתות של כלי לימפה במערכת העיכול, וליתר דיוק ברירית הפה (הרקמה החלקלקה שמצפה את החלק הפנימי של הפה), בלשון, בבלוטות הרוק ובשקדים. הרקמות האסטרטגיות האלה מכילות כלי לימפה, בלוטות לימפה ותאי חיסון.
שמירה על בריאות טובה של שני מחזורי הזרימה היא אחד הגורמים החשובים לשמירה על מערכת חיסון בריאה. נוזל הלימפה עוזר בבלוטות הלימפה, רקמות ייעודיות שמהוות חלק ממערכת החיסון ונועדו לוודא שאין בגוף פתוגנים מידבקים.
מזון שנכנס לגוף מבחוץ עלול להכיל חיידקים, אנטיגנים או חומרים בלתי רצויים אחרים. התפקיד של מערכת הלימפה הוא לבצע מעקב חיסוני אחר כל מה שנכנס לגוף.
אפשר לחשוב על המערכת הזו כעל רשת של מאבטחים המתמקדים בהגנה על הגוף מפני פולשים חיצוניים. אם, מסיבה כלשהי, פתוגנים עוברים את ההגנה הראשונית הזו, מערכות הלימפה נמצאות גם במעי הדק והגס.
יש מערכת לימפטית גם בלבלב, בכבד ובכיס המרה. נוזל לימפה עובר לפחות דרך בלוטת לימפה אחת לפני שהוא נכנס למחזור הדם.
מקורות:
כתב ויתור: מרכז הבריאות הזה לא נועד לאבחן,,,
מרכז הבריאות הזה אינו מתכוון לספק אבחון, טיפול או ייעוץ רפואי. התוכן המופיע במרכז הבריאות הוא למטרות מידע בלבד. יש להתייעץ עם רופא או איש מקצוע אחר בתחום הרפואה לגבי כל אבחון רפואי או אפשרויות טיפול בריאותיות. אין לראות במידע במרכז הבריאות הזה תחליף לייעוץ של איש מקצוע בתחום הרפואה. הטענות שהושמעו לגבי מוצרים ספציפיים במסגרת פרסומים במרכז הבריאות אינן מאושרות לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעת מחלות
.
