תוכן העניינים
תוכן העניינים
סביר להניח ששמעתם את המונחים פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה, אבל מה הם באמת משמעותם? נתחיל מהידע הבסיסי:
כעת, בואו נחקור סינביוטיקה - שילוב של פרוביוטיקה ופרהביוטיקה במוצר אחד. ראיות מדעיות תומכות ביתרונות הסינרגטיים של סינביוטיקה, שעשויים לעלות על ההשפעות של כל אחד מהרכיבים בנפרד. לדוגמה, ניסוי מבוקר אקראי בן 8 שבועות שפורסם ב-Techniques in Coloproctology (2014) מצא כי תוספת סינביוטיקה שיפרה משמעותית את עקביות הצואה, הפחיתה את זמן המעבר במעיים ושיפור הרכב המיקרוביוטה במעיים.1
מחקר נוסף הראה כי שילוב של Bacillus coagulans ואינולין הפחית דלקת על ידי הורדת רמות חלבון C-reactive והגברת רמות גלוטתיון.2 סינביוטיקה הוכיחה גם השפעות אנטי דלקתיות במודלים של בעלי חיים, תוך שיפור שינויים היסטולוגיים בחולדות HLA-B27 נוטות לדלקת.3 לבסוף, מחקרים במבחנה הדגישו את הפוטנציאל של סינביוטיקה, עם ראיות המצביעות על כך שתוספי תזונה מנעו דיכוי כימי של תאי חיסון במעיים (הנקראים תאי NK), יתרון שלא נראה עם פרוביוטיקה או פרה-ביוטיקה בלבד.4
יחד, ממצאים אלה מדגישים את הפוטנציאל של סינביוטיקה לשיפור בריאות המעיים, הפחתת דלקות ותמיכת תפקוד מערכת החיסון, מה שהופך אותם לתוספת רבת עוצמה לאסטרטגיות של מזון פונקציונלי ותוספי תזונה.
סינביוטיקה פותחה כדי להתמודד עם אתגרי ההישרדות העומדים בפני פרוביוטיקה. מחקרים מצביעים על כך שסינביוטיקה משפרת את הישרדותם והתיישבותם של חיידקים פרוביוטיים במהלך מעברם דרך מערכת העיכול העליונה על ידי גירוי סלקטיבי של הצמיחה או הפעלת חילוף החומרים של חיידקים פרוביוטיים מקדמי בריאות.5 בנוסף, סינביוטיקה עשויה לקדם התיישבות יעילה יותר במעי הגס ולעודד את הצמיחה של פרוביוטיקה וחיידקי קומנסליים כאחד, ובכך מסייעת בשמירה על הומאוסטאזיס של המעי ועל הבריאות הכללית.6
בין אם אתם ספורטאים, חובבי כושר, או פשוט מישהו שרוצה לשפר את בריאות מערכת העיכול, סינביוטיקס עשוי לעזור עם הדברים הבאים:
מחקרים חדשים מצביעים על כך ששילוב של פרה-ביוטיקה ופרוביוטיקה בתור סינביוטיקה מעצים את יתרונותיהן.
מקורות:
כתב ויתור: מרכז הבריאות הזה לא נועד לאבחן,,,
מרכז הבריאות הזה אינו מתכוון לספק אבחון, טיפול או ייעוץ רפואי. הצג עוד. התוכן המופיע במרכז הבריאות הזה הוא למטרות מידע בלבד. יש להתייעץ עם רופא או איש מקצוע אחר בתחום הרפואה לגבי כל אבחון או אפשרויות טיפול רפואיות או הקשורות לבריאות. אין לראות במידע במרכז הבריאות הזה תחליף לייעוץ של איש מקצוע בתחום הרפואה. הטענות שהושמעו לגבי מוצרים ספציפיים כחלק ממרכז הבריאות הזה אינן מאושרות לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעת מחלות
.
