קערת סמות'י לעור זוהר
התחילו את הבוקר עם קערת סמות'י עתיר קולגן.
תוספת קולגן תורמת לחוזק ולגמישות העצמות, המפרקים והרקמות. היא גם עשויה לחזק את הציפורניים, להפוך את השיער למבריק יותר ואת המפרקים לגמישים יותר.
הוספת כף מדידה של אבקת קולגן לסמות'י ירוק היא דרך אידאלית להפוך צריכה של תוסף קולגן להרגל יומיומי. CollagenUP מבית California Gold Nutrition מיוצר מדגים, אבל אין לו טעם של דגים. הוא מסיס במים, כך שניתן לערבב אותו עם סמות'י בקלות.
יכולתו של הגוף שלנו לבנות רקמה חדשה, מעור זוהר ועד ציפורניים חזקות ובריאות, תלויה ביכולתו לעכל ולספוג את אבות המזון שאנו מקבלים בתזונה. אם העיכול שלכם אינו מושלם, שקלו הוספת התכולה של כמוסה אחת של התוסף הפרוביוטי LactoBif מבית California Gold Nutrition. לחלופין, אם אתם חוששים מרגישות למזונות, הוסיפו במקום זאת את התכולה של כמוסה אחת של קולוסטרום מבית California Gold Nutrition.
קערת סמות'י לעור זוהר
מרכיבים
- חצי כוס של בננות קפואות
- שתי כוסות של פירות קפואים אחרים
- כף מדידה אחת של CollagenUP מבית California Gold Nutrition
- 1/2 כפית של תמצית וניל
- 1/3 כוס של חלב שקדים בטעם וניל
- כף אחת של חמאת קשיו
- שתי כוסות של תרד טרי
- כמוסה אחת של התוסף הפרוביוטי LactoBif מבית California Gold Nutrition או קולוסטרום מבית California Gold Nutrition (אופציונלי)
- פרי טרי
- פתיתי קוקוס
- גרנולה
הוראות הכנה
- הכניסו את שבעת המרכיבים הראשונים למעבד מזון או לבלנדר וערבלו עד לקבלת מרקם חלק.
- קשטו בחתיכות של פרי טרי, פתיתי קוקוס וגרנולה.
המתכון מיועד למנה אחת.
כתב ויתור: מרכז הבריאות הזה לא נועד לאבחן,,,