תוכן העניינים
תוכן העניינים
לאחר שרכשתם את כל מוצרי טיפוח העור האופטימליים עבור בעיות טיפוח העור שלכם, השלב הבא הוא בדוק את המשתמשים בצורה נכונה. אתם לא רוצים לבזבז את הזמן או הכסף שלכם על ידי ערבוב שגוי של מוצרים, או על ידי מריחה לא נכונה שלהם. כעור, טעות נפוצה שאני רואה בקליניקה שלי היא שאנשים אחרים במוצרי רופא.
אם עשיתם את שיעורי הבית שלכם כדי למצוא את רכיבי טיפוח העור האידיאליים שלכם, אתם רוצים שהם לא מורחים אותם בשעה הלא נכונה ביום או בסדר הלא נכון. חשוב גם לדעת אילו רכיבי טיפוח עובדים עובדים טוב יחד לא, כדי להפיק את המרב מהמוצרים. לדוגמה מערבבים משמעים, הם מגבירים את עוצמתם זה של זה שהם יעילים יותר, בעוד שאחרים יכולים להשבית את זה או להחמיר לוואי.
יש מגוון רחב של שיקולים לערבוב מוצרי טיפוח לעור, אבל אסקור אתרים שכדאי לכם לדעת. כמו כן, כל אחד מהם כולל קישורים לכמה מהמוצרים האהובים עלי.
ויטמין C יכול להיות משהו בררן שהוא מתפרק בקלות בחשיפה לאור וחמצן. מחקרים הראו כי ויטמין E פועל בסינרגיה עם ויטמין C כדי להפחית את הפירוק שלו, וחומצה פרולית מסייעת לשמור על רמת החומציות (pH) האופטימלית הדר לתפקודו של ויטמין C. בסרומים של ויטמין C.
למרות שבנזואיל פרוקסיד יכול לגרום לפירוק של רטינואידים אחרים, הוא לא עושה זאת עם אדפלן. שילוב רכיבים זה יכול להיות נהדר לסייע במאבק באקנה כלי שה-BPO מתמודד עם החיידקים הגורמים לאקנה (propionibacterium acnes), והאדפלן מוסת את תחלופת תאי העור כדי למנוע היווצרות מוקדמת של אקנה. שילוב זה זמין כתרופה במרשם, אך ניתן לרכוש אותם כשני מוצרים נפרדים ולהשתמש בהם יחד.
הדעה הנוכחית לגבי ויטמין C היא מעדיף למרוח אותו בבוקר משום שהוא מסייע בהפחתת הנזקים הנגרמים על ידי השמש ומזהמים סביבתיים יומיומיים אחרים. בגלל זה, יש לו השפעות סינרגטיות עם קרם הגנה במאבק בנזקי השמש. לא בהכרח הייתי קונה מוצר שמכיל ויטמין C יחד עם קרם ההגנה, כי הוא יכול לא ברמת החומציות האופטימליות שלו כדי שוויטמין C יתפקד, אבל הייתי מורח ויטמין C בבוקר, מתחת לקרם ההגנה.
רטינואידים גורמים לגירוי, קילוף ויובש. לכן, אם את משתמשת במוצר רטינואיד, חשוב להשתמש גם בקרם לחות טוב לפחות פעם אחת ביום. חפשו קרם לחות המכיל חומצה היאלורונית, סרמידים ו/או גליצרין. בדרך כלל, אני ממליץ למרוח תחילה את הרטינוד כדי להגביר את הדירה והשפעה, אולם אם מישהו חווה עשה לוואי מהרטינואיד, מריחת קרם לחות תחילה עשויה לעזור למזער.
אתם בטוחים, הא? מה שאני מתכוון כאן הוא שאם אתם כבר משתמשים במוצר רטינואיד כמו טרטינואין או אדפלן. אני רואה את זה קורה בדרך כלל כשמישהו קונה "קרם לחות לילי" שמכיל רטינול, אבל הוא כבר משתמש באחד הרטינואידים החזקים יותר. שימוש יכול להגביר לעשות בשני לוואי כמו יובש וגירוי.
בנזואיל פרוקסיד יכול להשבית טרטינואין (רטינואיד במרשם), וזה יהיה מצער בהתחשב בבחינת נהדר לטיפוח העור. יש להשתמש בבנזואיל פרוקסיד בבוקר, ובטרטינואין בלילה.
אחד הרטינואידים, טרטינואין, מתפרק בחשיפה לאור שמש, לכן יש למרוח אותו לפני השינה. מסיבה זו וכדי לפשט את הדברים, אני בדרך כלל ממליץ לאנשים למרוח כל אחד מהרטינואידים (אדפלן, טרטינואין או רטינולים) בלילה, למרות שחלקם טכנית ניתנים למריחה בבוקר.
דפסון היא תרופה לאקנה במרשם שיכולה לגרום לשינוי צבע כתום של העור כאשר מורחים בו זמנית עם בנזואיל פרוקסיד. עדיף להפריד את השימוש בשני המרכיבים הללו כך שאחד יהיה בבוקר והשני יהיה בלילה.
זה נושא קצת שנוי במחלוקת. מחקרים קודמים הראו כי ויטמין C בצורתו הטהורה (חומצה אסקורבית) מקיים אינטראקציה עם ניאצינאמיד ליצירת חומצה ניקוטינית, אשר עלולה לגרום לגירוי ויובש. למרבה המזל, זה קרה רק בטמפרטורות גבוהות. אף על פי כן, בגלל רמת החומציות הספציפית שוויטמין אני צריך לה, עדיף לנסח את הדברים האלה בנפרד. עם זאת, זה בסדר להשתמש במוצר ויטמין.
רכיבים אלה הם בהכרח מקיימים אינטראקציה זה עם זה, אך כולם גורמים לגירוי ויובש. כאלה, אם אתם משתמשים בכמה מוצרים עם רכיבים אלה, זה יכול להיות יותר מדי. חומצות AHA חומצה גליקולית ו-BHA חומצה סליצילית פועלים כמקטינים כימיים להסרת שכבות חיצוניות של תאי עור מתים. אם אתה רוצה לשלב חומצות AHA או BHA בשגרת לטיפוח העור שלך, אני ממליצה שלך לבחור אחת מהן ולהחליף אותה עם הרטינואיד כך שתשתמשי בימים שונים.
אני מקווה שההנחיות הללו יהיו מועילות לך שאתה שומר את שגרת טיפוח העור שלך. תזכורת אחת: את לא צריכה מיליון מוצרים בשגרת טיפוח העור שלך. מריחת יותר מדי מוצרים על העור עלולה להיות מזיקה ואף לגרום לאקנה או גירוי. עדיף למצוא כמה מוצרים טובים ולשמור על דברים די פשוטים.
שאלה אחרונה שעולה קשורה לגבי רכיבי טיפוח עור היא: מהו הסדר המתאים למריחת מוצרי טיפוח?
יש לבצע תחילה שטיפות טיפוח לעור הגיעה לשטוף. יבשו את העור בטפיחות קלות לאחר הרחצה. באופן כללי, יש למרוח שכבות של מוצרים לפי סדר מרקם, כאשר סרומים וג'לים קלים יותר מורחים תחילה, יגיעו מוצרים עבים יותר ואוטמים לבסוף. כלל אצבע טוב נוסף הוא למרוח תחילה את המרכיבים הפעילים ביותר, למשל ויטמין C, תרופות מרשם ו/או רטינואידים. מריחתם תחילה משפרת את סיכויי החדירה לעור, וזה חשוב שהם מכילים את המרכיבים הפעילים ביותר. אני אוהבת לתת לאלה להתניח קודם לפני שאני מור שכבות של מוצרים נוספים. קרם לחות ומסנני קרינה מגיעים אחרונים כי הם סמיכים יותר. עם זאת, אם אתן חוות גירוי כמו מוצרים אחרים, אתה יכול לנסות למרוח תחילה את קרם הלחות (מיד לאחר החפיפה), וזה לפעמים עוזר. אל תילחצו יותר מדי לגבי ההזמנה - השגרה לא חייבת להיות מושלמת כדי שתפיקו תועלת מהמוצרים.
בהצלחה בפיתוח שגרת טיפוח העור שלך, וערבוב נעים!
הערה: בלוג זה לא נועד לספק אבחון, טיפול או ייעוץ רפואי. התוכן של הבלוג זה מובא לידע כללי בלבד. נא להתייעץ עם רופא או עם רפואי מקצועי אחר בכל סוגיה הקשורה לאבחון או לאפשרויות של טיפול רפואי. אין לראות במידע המובא בבלוג זה כתחליף לייעוץ של גורם רפואי מקצועי. ההצהרות לגבי מוצרים ספציפיים שמופיעות בבלוג זה לא נודו לאבחן, לרפא או למנוע תרופות, אוצר בתרופות.
כתב ויתור: מרכז הבריאות הזה לא נועד לאבחן,,,
מרכז הבריאות הזה אינו מתכוון לספק אבחון, טיפול או ייעוץ רפואי. התוכן המופיע במרכז הבריאות הוא למטרות מידע בלבד. יש להתייעץ עם רופא או איש מקצוע אחר בתחום הרפואה לגבי כל אבחון רפואי או אפשרויות טיפול בריאותיות. אין לראות במידע במרכז הבריאות הזה תחליף לייעוץ של איש מקצוע בתחום הרפואה. הטענות שהושמעו לגבי מוצרים ספציפיים במסגרת פרסומים במרכז הבריאות אינן מאושרות לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעת מחלות
.
