מתכוני המאכלים הטבעוניים המנחמים האלה יעזרו לכם להתחמם
โืืชื ืืืชืืจ:โืืืื ืื ืื ื ืืขื ืืืืื,,,
ืืกืื ืืืื ืช ืืืืืื ืืืขืื ืืื ืืขืืืื ืืื ืืืื ืืื ืืฉืืืืฉ ืืืขืืื ืืืืืื ืืืืจืืืืื ืขืชืืจื ืืืืื. ืืชืืืื ืืืืจืฃ ืืงืจ ืืขืืจืช ืืื ืืืืชืืื ืื ืืืืขืื ืืื ืืืขืืืื ืืืื.
ืืชืืื ืืฆ'ืืื ืืืขืื ื ืขืชืืจ ืืืืื
ืืฆ'ืืื ืืืืขืื ื ืืื ืขืฉืืจ ืืืืืื, ืืืืืช ืื ืืฉืขืืขืืช ืฉืืืชืืื ืืืื. ืืคืฉืจ ืืืืื ืืช ืืืืื ืืื ืชืื ืืฉืขื, ืืืฉืจ ืืืง ืืืื ืืืืื ืืื ืืื ืืื ืืืฉืื ืฉืื ืื ืชืฆืืจืื ืืขืฉืืช ืืืื, ืื ืฉืืืืืจ ืืืชืืื ืฉืงื ืืืืื ืืขืจื ืฉื ืืื ืืื. ืืื ืฉืืืืื ืืืื ืขืื ืืืชืจ ืืฉืืืข, ืฉืงืื ืืืืืฉ ืืืชื ืืฆื ืงืขืจืช ืืืจื, ืงืื ืืื ืื ืืื ืื ืืืจืื.
ืืจืืืืื:
ืืฃ ืืืช ืฉื ืฉืื ืืืช
ืืฆื ืืื ืืื, ืงืฆืืฅ ืืง
ืืฆื ืคืืคื ืืืื (ืืืื), ืงืฆืืฅ ืืง
ืฉื ืฉืื ืืขืืื ืืืช
ืืฃ ืืืช ืฉื ืืืื
2 ืืคืืืช ืฉื ืืืงืช ืฆ'ืืื
ืืฃ ืืืช ืฉื ืคืคืจืืงื
ืงืืคืกื ืฉื ืขืืื ืืืช ืืจืืกืงืืช, ื-800 ื"ื
ืืืก ืืืช ืฉื ืฆืืจ ืืจืงืืช
ืงืืคืกื ืื ืคื ื-500 ื"ื ืฉื ืฉืขืืขืืช ืฉืืืจื
ืงืืคืกื ืื ืคื ื-500 ื"ื ืฉื ืฉืขืืขืืช ืจืืืื
ืืืจืืืช:
ืืืื ืืช ืืฉืื ืืกืืจ ืืืื ืขื ืืฉ ืืื ืื ืืช.
ืืืกืืคื ืืช ืืืฆื ืืืืืื, ืืฉืื ืขื ืฉืืืจืงืืช ืืชืจืืื ืืืืืืื ืืขื, ืืืฉื ื-3 ืืงืืช.
ืืืกืืคื ืืืจืงืืช ืืช ืืฉืื ืืืชืืืื ืื, ืขืจืืื ืืืฉื ื-30 ืฉื ืืืช, ืขื ืฉืชืจืืืฉื ืืช ืจืื ืืชืืืื ืื.
ืืืกืืคื ืืช ืืขืืื ืืืช, ืฆืืจ ืืืจืงืืช ืืืฉืขืืขืืช.
ืืฉืื ืขื ืืฉ ืงืื ื ืืืฉื 45 ืืงืืช ืขื ืฉืขื.
ืืคื ื ืืืืฉื ืงืฉืื ืืืฆื ืืจืืง ืงืฆืืฅ, ืืืืงืื ืื ืฉืื ืช ืืืืฆื ืืืขืื ืืช.
ื-900 ืืจื ืฉื ืชืคืืื ืืืื, ืืฉ ืืืฉื ืืืชื ืขื ืืืชืจืืืืช
2 ืืคืืช ืฉื ืฉืื ืงืืงืืก
2 ืืคืืช ืฉื ืฉืืจื ืืืื
ืจืืข ืืืก ืฉื ืืื ืฉืงืืื
2 ืืืกืืช ืฉื ืขืืฉืื ืืืืฉืืืช
ืืฃ ืืืช ืฉื ืฉืื ืืืช
ืืืก ืฉื ืืืจ ืงืฆืืฅ
ืืฆื ืืืก ืฉื ืืฆื ืงืฆืืฅ
ืืฃ ืืืช ืฉื ืงืื
2 ืืืกืืช ืฉื ืฆืืจ ืืจืงืืช
ืืคืืช ืืืช ืฉื ืืืืื
ืืคืืช ืืืช ืฉื ืจืืืืจืื
ืืคืืช ืืืช ืฉื ืืืงืช ืฉืื
ืืคืืช ืืืช ืฉื ืืืงืช ืืฆื
ืืืื ืืช ืืชื ืืจ ืืืืคืจืืืจื ืฉื ื-180 ืืขืืืช ืฆืืืืืก.
ืืขืื ืืช ืชืคืืื ืืืืื ืขื ืฉืื ืืงืืงืืก, ืฉืืจื ืืืืื, ืืืื, ืืคืืคื ืืืื ืืฉืงืืื, ืืื ืืื ืืช ืืืืืช ืืฆื.
ืืืื ืืช ืฉืื ืืืืช ืืกืืจ ืขื ืืฉ ืืื ืื ืืช.
ืืื ื ืงืืืช ืืช ืืืืจ ืืืืฆื, ืขื ืฉืืชืจืืื, ืืืืืจ ืืื ืคืืจื ืขืืืื ืืช ืืงืื ืืืืฉืืื ืืืื ืืืฉื ืืืงื.
ืืืกืืคื ืืช ืฆืืจ ืืืจืงืืช, ืืืืืื, ืืจืืืืจืื, ืืืื ืืืคืืคื, ืืืืฉืืื ืืืฉื ืขื ืฉืืชืขืจืืืช ืชืกืืื.
ืืืกืืคื ืืช ืืขืืฉืื, ืืืืืจ ืืื ืืขืืืจื ืืช ืืชืขืจืืืช ืืชืื ืืช ืืคืืื.
ืคืืจื ืืช ืืืืช ืชืคืืื ืืืืื ืืขื ืืชืขืจืืืช ืืฆืืจื ืืืืื, ืืืฆืืจืช ืงืจืื.
ืืคื ืืืฉื 30 ืืงืืช.
ืชื ื ืืืืื ืืืชืงืจืจ ืืืฉื ืืกืคืจ ืืงืืช, ืืืืืฉื.
ืืชืืื ืืคืฉืืืืช ืจืืขืื ืืืขืื ืืช
ืืขืื ืฉื ืืืืื ืื ืืืจ ืืื ืืืขื ืืื ืืืขื ืฉื ืคืฉืืืืช ืจืืขืื ืืืืชืืช, ืืื ืืื ืืืื ืขืืฉืื ืืืืฉืืืช ืืืงืื ืืงืจ ืืืื. ืืชืืฆืื ืืกืืคืืช ืืื ืืืื ืืขืื ืืงื ืืืื ื ืฉืืืืื ืืืชื ืืขื ื ืืืฉืง ืืืืื ืื ืื.
ืืจืืืืื:
ืืืจืืืช: